Шипучий вітамін С для того, що це таке, і як його приймати
Шипучий 1 г вітаміну С показаний для профілактики та лікування цього вітамінного дефіциту, який має численні переваги і є в аптеках з торговими найменуваннями Redoxon, Cebion, Energil або Cewin, наприклад, ціна може становити від 9 і 14 реалій.
У деяких випадках харчові добавки з вітаміном С можуть містити інші речовини, наприклад цинк, вітамін D або ехінацею, наприклад, які також зміцнюють імунну систему.
Які переваги
Вітамін С працює як важливий вітамін-антиоксидант, який бере участь у різних обмінних реакціях в організмі, таких як метаболізм фолієвої кислоти, фенілаланіну, тирозину, заліза, гістаміну, метаболізму вуглеводів, ліпідів, білків та карнітину.
Цей вітамін також дуже важливий у синтезі колагену, саме тому він часто присутній у складі колагену. Колаген необхідний для підтримки шкіри, слизових оболонок, кісток, зубів та збереження цілісності судин.
Крім того, він також відіграє фундаментальну роль у функціонуванні імунної системи, оскільки сприяє захисту клітин від дії вільних радикалів, а також реактивних видів кисню, які генеруються запальною реакцією. Вітамін С також необхідний для правильної роботи лейкоцитів, їх руху, виведення вірусів і бактерій та загоєння ран.
Дивіться основні симптоми нестачі вітаміну С.
Для чого це
Зважаючи на всі його переваги, шипучий вітамін С вказується як вітамінний препарат у наступних ситуаціях:
- Зміцнення імунної системи, наприклад, при застуді та грипі;
- Антиоксидант;
- Зцілення;
- Допомагають при хронічних захворюваннях;
- Обмежувальні та неадекватні дієти;
Крім того, його також можна використовувати як засіб при анеміях при нестачі якогось вітаміну або мінералу. Знайте основні типи анемії та як лікувати кожну.
Як приймати
Як правило, шипучий вітамін С випускається в різних дозах і може бути пов'язаний з іншими речовинами, такими як цинк або вітамін D, і дозування повинен визначати лікар відповідно до потреби, клінічної історії та віку людини. Також існують склади вітаміну С, які можна давати дітям і вагітним жінкам, які мають менші дози.
Дозування шипучого вітаміну С у дорослих та дітей старше 12 років становить 1 шипучу таблетку, що еквівалентно 1 г вітаміну С на добу, розведеного у склянці води приблизно 200 мл у будь-який час. Однак перш ніж проводити таке лікування, слід спочатку поговорити з лікарем.
Хто не повинен використовувати
Шипучий вітамін С не слід застосовувати людям, які страждають на алергію на будь-який з компонентів препарату, людям з анамнезом ниркових каменів через оксалат або з виведенням оксалату з сечею, людям з вираженою нирковою недостатністю або нирковою недостатністю, гемохроматозом або до 12 років.
Крім того, його також не слід застосовувати вагітним жінкам або годуючим груддю жінкам, якщо це не вкаже лікар.
Можливі побічні ефекти
Незважаючи на рідкість, можуть спостерігатися такі побічні ефекти, як діарея, нудота, блювання та шлунково-кишкові та болі в животі та алергічні реакції..
