Що робити, щоб швидше засмагати

Щоб швидше засмагати, слід засмагати сонцезахисний крем, підходящий для вашого типу шкіри, їсти дієту, багату бета-каротином, і щодня дуже добре зволожуйте шкіру. Ці запобіжні заходи необхідно розпочати перед сонячними ваннами та зберігати протягом усього часу, коли ви знаходитесь на сонці.

Крім того, також можна швидко засмагати за допомогою штучних технік, таких як нанесення крему для самостійного засмаги або засмаги струменевим спреєм, наприклад.

Поради щодо швидкого засмаги

Для швидкого, красивого та природного засмаги слід дотримуватися наступних порад:

1. Їжте дієту, багату бета-каротинами

Дієта має великий вплив на загар, оскільки він сприяє виробленню меланіну - природного пігменту, який надає шкірі колір, залишаючи його більш засмаглий.

Для цього можна приймати сік з 3 морквою та 1 апельсином щодня, приблизно за 3 тижні до перебування на сонці та в період впливу сонця, і вживати продукти, багаті бета-каротином та іншими антиоксидантами, наприклад помідори , абрикос, полуниця, вишня або манго, наприклад, 2 - 3 рази на день, принаймні за 7 днів до першого впливу сонця. Ці продукти допомагають боротися з вільними радикалами, захищаючи вашу шкіру від передчасного старіння.

Відкрийте для себе більше продуктів, багатих бета-каротином.

2. Зробіть відлущування шкіри

Відлущування всього тіла приблизно за 3 дні до засмаги допомагає вивести мертві клітини, усунути вади і стимулювати кровообіг, підготувавши ваше тіло до більш рівномірного і довготривалого засмаги..

Після опромінення сонця можна проводити ніжне відлущування раз на тиждень, щоб зберегти шкіру гладкою, а загар рівномірним і регулярним. Дізнайтеся, як зробити домашній скраб.

3. Засмагайте сонцезахисним кремом

Для більш безпечного засмагання важливо засмагати до 10 і після 16 годин, застосовуючи сонцезахисний крем, відповідний типу шкіри, щоб захистити його від шкідливих для шкіри сонячних променів..

Застосування протектора не перешкоджає засмагу і, навпаки, подовжує його, оскільки він зберігає клітини здоровими, а шкіру зволоженою, запобігаючи лущення. Ці продукти слід застосовувати приблизно за 20 і 30 хвилин до впливу сонця і повторно застосовувати їх, як правило, кожні 2 або 3 години, особливо якщо людина потовиділяється або потрапляє у воду.

Дізнайтеся більше порад, щоб зловити сонце без ризиків.

4. Зволожують і живлять шкіру

Для того, щоб засмага залишався довше, слід зволожувати крем після ванни, щодня, підсилюючи нанесення в дні, коли сонячно, щоб запобігти зневодненню шкіри та лущення..

Дізнайтеся, як приготувати домашній зволожуючий крем для сухої шкіри.

5. Використовуйте автозагар

Щоб швидко засмагати, ви також можете нанести крем для самозасмаги або струменеву броню, використовуючи струменевий спрей по всьому тілу. Використання самозасмаги є ефективним, оскільки має ДГК, яка є речовиною, здатною реагувати з амінокислотами, наявними в шкірі, в результаті чого утворюється компонент, що забезпечує найбільш засмаглий колір шкіри..

Застосування цих продуктів допомагає зберегти шкіру золотистою та зволоженою, не беручи на себе ризики, спричинені впливом сонця, наприклад, передчасне старіння шкіри або рак. Як правило, самозасмаги не мають протипоказань, однак, важливо знати, чи є у людини алергія на який-небудь з компонентів цього продукту чи він проходить лікування кислотою, оскільки в цих випадках їх не слід застосовувати.

Ще один фактор, який необхідно враховувати при використанні цих продуктів, це те, що якщо їх не застосовувати рівномірно, вони можуть забарвитись. Дізнайтеся, як застосовувати самозагар без фарбування шкіри.

Як зробити домашній автозагар

Ще один простий спосіб отримати загар, без того, щоб людина піддавалася впливу сонця, - це здати домашній самозагар, приготований з чорного чаю. Шкіра буде темнішою, надаючи вигляду пляжного засмаги.

Інгредієнти:

• 250 мл води;
• 2 столові ложки чорного чаю.

Підготовка:

Поставити воду до кипіння, додати чорний чай і дати кипіти ще 15 хвилин. Потушіть вогонь і дайте йому відпочити 5 хвилин. Процідіть і поставте чай у скляну ємність, з кришкою і дайте настоятися 2 дні. За допомогою ватного диска змочіть шкіру трохи чаю і дайте їй висохнути природним шляхом.

Що не робити, щоб швидше засмагати

Застосування коксу, лимона або нанесення олії без захисту від сонця, наприклад, під час сонячних ванн не допомагає швидше засмагати, просто спалює шкіру і загрожує здоров’ю людини. Інгредієнти, що входять до складу кока-кола, лимонна кислота лимона або олія, спалюють шкіру, створюючи помилкове враження, що вона більше засмагла, але не сприяє утворенню меланіну, який є природним пігментом шкіри, що надає йому більш темний тон.

Подивіться наступне відео, а також дізнайтеся, як приготувати смачний сік, який допоможе швидше засмагати:

Їжа для швидшого засмаги