9 Переваги гранади та способи її споживання

Гранат - це плід, також відомий як гранат гранат, який має кілька лікарських властивостей, завдяки тому, що в ньому містяться такі поліфеноли, як еллагінова кислота, яка діє як потужний антиоксидант, та дубильні речовини, які допомагають запобігти таким захворюванням, як Альцгеймер, наприклад.. 

Наукова назва Гранада Punica granatum і його можна вживати по-різному, в свіжому вигляді, в ярмах, енадаладах, йогуртах, завдяки тому, що він має середньокислий і солодкий аромат. 

Основні переваги вашого звукового споживання:

1. Попередження раку

Споживання гранатового ярмо допомагає запобігти раку, особливо раку передміхурової залози та молочної залози, оскільки він містить еллагінову кислоту - речовину, яка перешкоджає неконтрольованому розмноженню пухлинних клітин та спонукає до зміни ракових клітин..

2. Профілактика хвороби Альцгеймера

Споживання екстракту гранатової маски забезпечує велику кількість антиоксидантів, які допомагають покращити та захистити пам’ять. Асимізм, деякі індійські дослідження, які також можуть допомогти захистити людей від хвороби Альцгеймера.  

3. Лікування артриту

Деякі дослідження припускають, що споживання гранат може допомогти блокувати деякі речовини, що спричиняють рівень артикуляції у людей з остеоартритом, через їх протизапальну дію.. 

4. Поліпшення шлунково-кишкових потрясінь

Споживання гранату допомагає зняти різні шлунково-кишкові розлади, такі як запалення, біль у шлунку, коліки, кишкові паразити та диспепсія. Асимізм, оскільки він багатий дубильними речовинами, які є компонентами, що підвищують всмоктування води в кишечнику, допомагає боротися з діареєю та дизентерією у дітей. 

5. Поліпшення здоров’я шкіри

Завдяки високому вмісту вітамінів та антиоксидантів, таких як вітаміни С та А, вітаміни комплексу В та еллагінова кислота, гранат сприяє зростанню жінок та волосся та найгладшому аспекту.. 

6. Поліпшити кровообіг

Завдяки протизапальній дії, вмісту клітковини та вмісту пуринової кислоти, споживаючий гранат допомагає захистити серце від появи серцевих захворювань та знизити рівень холестерину та тригліцеридів у крові.. 

Крім того, це дозволяє судинорозширювальну дію на рівні кровообігу, дозволяючи судинам розслабитися, покращуючи такі проблеми, як геморой та еректильну дисфункцію та знижуючи артеріальний тиск.. 

7. Уникайте проблем з ротом, зубами та горлом

Граната - антибактеріальна дія в роті, тому запобігає появі порожнин, молочниці, стоматиту, гінгівіту та пародонтиту. Також завдяки своєму протизапальному ефекту він також допомагає зняти біль і запобігти інфекції в горлі. 

8. Зміцнення імунної системи

Оскільки він багатий поживними речовинами, такими як цинк, магній, вітамін С та антиоксиданти, гранат допомагає запобігати та боротися із захворюваннями та отримувати прибуток від інфекцій, завдяки антибактеріальним та противірусним властивостям. Одне з умов, яке вживає в їжу гранат, допомагає запобігти та лікувати сечові інфекції.

9. Піклування про здоров'я

Завдяки високому вмісту кальцію і фосфору, прийом всередину гранати сприяє розвитку кісток у дітей та підлітків, а також марганець, який є дуже важливим мінералом для росту дитини. У випадку літніх людей це допомагає запобігти появі остеопорозу.

Харчова інформація

У таблиці нижче вказується інформація про харчування на 100 г свіжого гранату: 

Важливо пам’ятати, що незважаючи на те, що гренада має кілька переваг для здоров’я, її використання не повинно замінювати медичне лікування..

Як споживати гранату 

Гранат можна вживати в свіжому вигляді або готувати заздалегідь, яки, що входять до салату, і частини, які можна використовувати на його плодах, його скоринках, його квітках і квітках.

1. Те ​​гранати

Зазвичай використовується для лікування діареї, дизентерії дитинства, кишкових паразитів та шлунково-кишкових розладів. Однак споживати його можна тоді, коли корисно корисно використовувати всі його властивості. 

Інгредієнти

• 10 грам каскари гранади;
• 1 бак для води hirviendo.

Спосіб приготування

Помістіть миску в ємність з водою. накрийте кришкою і дайте відпочити 10 хвилин. Після закінчення цього періоду слід дотримуватися та пити гомілку таза 2 - 3 рази на день. 

2. Гранатове ярмо

Інгредієнти

• 1 граната;
• 1 бак для води.

Спосіб приготування

Приклейте до граната і вийміть насіння, запийте їх водою до тих пір, поки все насіння не зламається, прилипніть і пийте, бажано, не затвердівши. 

3. Зелений салат

Інгредієнти

• 1 пакет руколою;
• 1 сумка лечуга;
• 1 граната;
• 1 зелена манзана;
• 1 лимон.

Спосіб приготування

Дезінфікуйте, вимийте, обсушіть і наріжте шматочками руколою і лечугу. Наріжте манзану тонкими смужками і залиште її у воді з лимоном на 15 хвилин. Видаліть сперму з гранат і змішайте їх із зеленим листям та мантою смужками. Подавати з бальзамічним оцтом і петрушкою.

Вторинні ефекти

Споживання гранатів на великих площах може спричинити такі проблеми, як дегустація та блювота через їх високий вміст алкалоїдів. Однак, коли готують настої, цієї небезпеки не існує, через те, що алкалоїди з'єднуються з іншими речовинами, які називаються дубильними речовинами, що витягуються з нього, quitándole la toxidad.