9 Користь для здоров'я для здоров’я

Лимон - дуже універсальний фрукт, який можна вживати як в якості приправи до різних м’ясних страв або риби, так і при приготуванні пиріжків або йогурту, багатих вітаміном С. отримайте його, використовуючи свою ярмо або миску раллада, багату прийнятими маслами.

Він також допомагає покращити імунітет, тому він є добрим союзником у боротьбі із застудою та грипом, особливо, наприклад, коли він використовується у підготовці мого сина. Також вживання лимона має й інші переваги, які включають:

• Допоможіть лікувати стрес, він стимулює роботу кишечника, особливо якщо його приймати разом з гомілковою водою в аюнасі;
• Детоксифікує організм, допомогти adelgazar та покращити зовнішній вигляд шкіри;
• Захищає організми від дегенеративних захворювань та інфекцій як кандидоз, він знижує кислотність крові.
• Прискорює процес загоєння, за те, що він багатий вітаміном С;
• Розсмоктуйте захворюваність і артеріальний тиск, завдяки своїм сечогінним властивостям;
• Знімає біль від подагричного ревматизму, завдяки своїм протизапальним властивостям;
• Запобігає передчасному старінню, він багатий антиоксидантами;
• Допомога у запобіганні деяких видів раку вони мають у своєму складі функціональні елементи, відомі як лімоноїди.
• Допоможе лікувати анемію, pues збільшує поглинання овочевої ієрархії при вживанні під час їжі.

Крім того, основний прийом лимона може використовуватися в дифузорах або освіжувачах повітря, для парфумерії та очищення повітря, особливо у випадках проблем або респіраторних інфекцій.

Харчова інформація лимона

Найкращий спосіб отримати всі переваги лимона - це використання його м'якоті, а також його тертого кожуха, де зосереджені основні прийоми цього фрукта..

Лимон, оскільки він універсальний, також має інші види менш поширеного застосування, його можна використовувати для видалення жиру з фритюрниці, а парник також уникає розвитку мікроорганізмів через його кислотність.

Recetas con limón

Незважаючи на те, що він є аріо, лимон є чудовим інгредієнтом для приготування смачних арахісових та детокс-яєць

1. Лимонний сік з грушею

Це ярмо стимулює травлення і має проносний ефект, що допомагає в лікуванні штаму, також допомагає очистити і детоксикувати організм..

Інгредієнти:

• Ярма з 1 лимона
• 1 грушу нарізати кубиками
• 2,5 см свіжого кореня імбиру
• Середній огірок нарізати кубиками

Спосіб приготування

Ліцензування всіх інгредієнтів та подача з кубиками льоду. Це можна приймати щодня, бажано рукою, в аюнах.

2. У ньому лимонний сік

Цей містить всі основи лимона, які мають очищаючу дію, крім того, що смачно пити після їжі, наприклад.

Інгредієнти

• Горщик із середньою водою
• 3 см соку лимона

Спосіб приготування

Для подачі води та додавання лимонного дерева. Накрийте на кілька хвилин і випивши тібіо, без ендульзару.

3. Фрезерний лимонад

Інгредієнти

• Ярма з 2 лимонів
• 5 різців
• 1/2 каструлі з водою

Спосіб приготування

Ліцензування всіх інгредієнтів та пиття без цукру.  

4. Лимонний сік з апельсином

Інгредієнти

• 2 апельсини
• 1 лимон
• 100 мл води з газом

Спосіб приготування

Висловіть апельсин і лимон в фруктовому виразнику і змішайте це природне ярмо з водою з газом, а потім випийте. Це чудова версія природного освіження.

Крім того, лимон перешкоджає окисленню інших фруктів, маючи можливість додавати до інших фруктів, таких як манзана, груша, платанове дерево або авокадо, навіть включені до фруктового салату, щоб запобігти окисленню..