Продукти, багаті холестерином, особливо це тваринні походження, наприклад, яєчний жовток, яловичина або печінка.Холестерин - це тип жиру, присутній в організмі, який необхідний для правильної роботи клітин, коли при адекватних значеннях,...
Дієта та харчування - Сторінка 9
Протизапальні продукти, такі як шафран і пюре з часнику, працюють за рахунок зменшення вироблення в організмі речовин, що стимулюють запалення. Крім того, ці продукти сприяють зміцненню імунної системи, роблячи організм...
Деякі фрукти та овочі, такі як кавун та селера, мають природні сечогінні властивості, які допомагають контролювати високий кров’яний тиск та зменшують набряки в організмі. Крім того, сечогінні продукти детоксикують і...
Оскільки вона багата клітковиною, зернами, фруктами та овочами, вегетаріанська їжа має такі переваги, як зниження ризику серцево-судинних захворювань, раку та допомагає контролювати вагу та кишковий транзит, крім захисту життя тварин.Однак,...
Споживання консервів може бути шкідливим для здоров'я, оскільки в них більше натрію та консервантів, щоб підтримувати колір, аромат та текстуру їжі та робити її більш схожою на натуральну. Крім того,...
Нут є хорошим джерелом кальцію, заліза, білка, клітковини та триптофану, і саме тому в боротьбі з депресією та запорами, наприклад. Це бобові з тієї ж групи, що і квасоля, соя...
Масло, яке використовується для смаження їжі, не слід використовувати повторно, оскільки його повторне використання збільшує утворення акролеїну, речовини, що збільшує ризик таких захворювань, як подразнення кишечника та рак. У разі...
Рис багатий вуглеводами, основна користь для здоров'я яких - це запас енергії, який можна швидко витратити, але він також має амінокислоти, вітаміни та мінерали, необхідні організму.Рисовий білок у поєднанні з...
