Дізнайтеся, що таке сечогінні продукти для знежирення

Деякі фрукти та овочі, такі як кавун та селера, мають природні сечогінні властивості, які допомагають контролювати високий кров’яний тиск та зменшують набряки в організмі. Крім того, сечогінні продукти детоксикують і тому відмінно включаються в дієти для схуднення.

Споживання цієї їжі є, таким чином, природним способом знежирення під час вагітності, у періоди передменструального напруження, корисним навіть для доповнення до лікування підвищеного артеріального тиску..

Список сечогінних продуктів

Деякі з основних сечогінних продуктів:

Окрім того, щоб їсти ці природні сечогінні продукти щодня або робити з ними соки та вітаміни, важливо також пити багато води та робити певні фізичні навантаження, щоб уникнути затримки рідини в організмі та набряку..

Пиття кокосової води та чаїв із сечогінними властивостями протягом дня, таких як розмарин, аренарія, скумбрія або чай з фенхелю, також є додатковим способом посилити діурез. Однак у випадках захворювань, таких як ниркова недостатність, лікар та дієтолог повинні порадити та контролювати дозволену кількість діуретиків та достатнє споживання рідини..

Дивіться інші поради щодо боротьби із затримкою води у цьому відео:

Їжа для боротьби з набряками та затримкою рідини

Гарбузове пюре 

Прекрасним природним сечогінним засобом є споживання гарбузового пюре, оскільки воно містить велику кількість води та вітаміну А, які сприяють роботі нирок та утворенню сечі, збільшуючи виведення рідини та зменшуючи набряклість організму..

Інгредієнти

• 1/2 гарбуза;
• 1 літр води;
• Сіль і базилік за смаком.

Спосіб приготування

Помістити гарбуз і воду в каструлю і варити до м’якості. Потім злити воду і замісити гарбуз, перетворивши її в пюре. Вбити сіль і додати трохи базиліка. З'їжте протягом дня хоча б одну тарілку, повну пюре і не менше 2 літрів води, щоб досягти бажаного ефекту.

Дивіться сечогінне меню, щоб схуднути за 3 дні