Дізнайтеся, які переваги перуанської маки

Зниження втоми та слабкості або підвищення лібідо та енергії є однією з головних переваг перуанської маки, яка, завдяки своїй харчовій цінності, показана для людей похилого віку, студентів, для тих, хто щодня займається фізичними навантаженнями, а також для чоловіків і жінок з гормональними проблемами.

Наукова назва перуанської маки - це Lepidium meyenii а його властивості покращують працездатність фізичної та розумової діяльності, покращуючи концентрацію. Цю рослину можна знайти у вигляді сухого або свіжого кореня, ефірного масла або в капсулах і його можна придбати в магазинах здорової їжі, аптеках або на вільних ринках.

До основних переваг Мака Перуана належать:

1. Підвищує сексуальний потяг

Мака має стимулюючі, тонізуючі та антидепресантні властивості і вважається потужним сексуальним стимулятором і тому показаний для посилення сексуального потягу..

2. Зменшує втому, втому та слабкість

Ефірна олія маки забезпечує відмінну кількість жирних кислот і тому чудово підходить для підвищення енергії та працездатності, як фізичної, так і психічної.

3. Поліпшує концентрацію та міркування

Жирні кислоти, присутні в ефірному маслі маки, сприяють підвищенню розумової працездатності, поліпшенню міркувань та концентрації.

4. Сприяє зменшенню тривожності 

Мака допомагає оптимізувати вироблення гормонів і підвищує життєвий тонус, тому це чудовий варіант, який допомагає зменшити симптоми тривоги та депресії.

5. Лікує запор

Мака - багатий клітковиною бульба, який допомагає регулювати кишковий транзит і лікувати запори.

Рекомендована доза Маки на добу становить приблизно 3000 мг, розділену на 3 рази, прийняту під час їжі до максимум 4 місяців. Однак дозування може бути різною, тому перед застосуванням капсул Мака краще проконсультуватися з лікарем, дієтологом або натуропатом..

Маку також можна вживати як їжу у вигляді кореня або порошку, а 2–3 чайні ложки можна додавати, наприклад, у приготування їжі або напоїв. Подивіться, як ви можете використовувати перуанські носилки, щоб отримати всі ці переваги.