Що робити, щоб посилити сексуальне бажання

Лібідо - назва сексуального потягу, яке є частиною інстинкту людини, але на яке можуть впливати фізичні чи емоційні проблеми, і, отже, може бути підвищено або зменшено у деяких людей на певних етапах життя.

Гормони, які контролюють лібідо, - це тестостерон у чоловіків та естроген у жінок, і тому в певний час місяця нормально, щоб жінки мали більш-менш сексуальний інтерес. Зазвичай жінки мають більш високе лібідо під час свого фертильного періоду.

Кілька факторів можуть спричинити брак лібідо, такі як стрес, тривога, проблеми у відносинах та використання медикаментів, важливо визначити причину, щоб можна було вжити заходів, спрямованих на підвищення сексуального потягу.

Як підвищити лібідо

Для підвищення лібідо важливо виявити причину відсутності лібідо, щоб можна було вжити заходів. У разі, якщо брак лібідо пов’язаний із застосуванням медикаментів, рекомендується замінити застосовуваний препарат на той, який не має цієї побічної дії, але завжди за керівництвом лікаря..

Деякі поради, які можуть бути корисними для підвищення лібідо, - це покращення вашого харчування, вживаючи більше продуктів, які покращують кровообіг, таких як насіння тунця і чіа, щоб кров легше проходила в судини, полегшуючи збудження. Ознайомтеся з деякими спеціями, які підвищують лібідо та покращують інтимний контакт.

Коли людина пережила емоційну травму, яка вплинула на їх лібідо, найкращим рішенням є звернення до психоаналітика, щоб вирішити емоційні причини і виникнути сексуальне бажання. Боротьба з тривогою та стресом також допомагає підвищити лібідо, а також покращити самооцінку та фізичні вправи. Дізнайтеся, які вправи підвищують лібідо.

Також перегляньте наступне відео та подивіться інші поради щодо поліпшення лібідо:

ТРАНСАР ДУЖЕ | З Катією Дамасцено

Що може спричинити брак лібідо

Нестача лібідо може бути викликана зниженням гормонів, що контролюють сексуальний потяг та іншими факторами, такими як:

• Вживання протизаплідних таблеток;
• Емоційні травми;
• Такі захворювання, як анемія, цироз і гіпотиреоз;
• Стрес, тривога або депресія;
• Статеве безсилля;
• Менопауза;
• Біль під час статевого акту;
• Нестача тестостерону у чоловіків;
• Проблеми відносин;
• Використання таких препаратів, як анксіолітики та антидепресанти. Ознайомтеся з іншими засобами, які можуть знизити лібідо.

У жінок нестача лібідо також може бути викликана труднощами в досягненні оргазму або його збудження, що ускладнює інтимний контакт через відсутність змащування піхви, що викликає біль під час статевого акту. Знай, що робити, коли жінку не можна збудити.