Морквяний сік при проблемах із зором

Морквяний сік - чудовий домашній засіб для тих, хто має проблеми із зором або прагне захистити здоров'я своїх очей, запобігаючи короткозорості, астигматизму та ін..

Ці переваги трапляються тому, що морква містить численні вітаміни та мінерали, проте її велика кількість бета-каротину (провітамін А) в першу чергу відповідає за покращення зорової здатності. Радуйте цим соком, але не перестарайтеся, оскільки занадто багато може спричинити кишковий дискомфорт.

Інгредієнти

• 1 апельсин
• 1 морква
• 200 мл води

Спосіб приготування

Витягніть весь апельсиновий сік за допомогою соковижималки і перекладіть моркву в центрифугу. Додайте 2 соки в блендер разом з водою і добре перемішайте. Підсолоджуйте його чайною ложкою меду або підсолоджувачем, якщо потрібно. Цей сік потрібно пити хоча б раз на день.