Як робити промивання носа, щоб відключити ніс

Чудовий саморобний спосіб відімкнути ніс - зробити промивання носа 0,9% фізіологічним розчином за допомогою шприца без голки, адже через силу тяжіння вода потрапляє через одну ніздрю і виходить через іншу, без викликають біль або дискомфорт, усуваючи стільки мокротиння і бруду.

Техніка промивання носа відмінно підходить для усунення виділень з верхніх дихальних шляхів, але це також хороший спосіб зберегти ніс належним чином чистим, корисна для тих, хто має будь-яку респіраторну алергію, риніт або синусит, наприклад.

Покрокове промивання носа сироваткою

У дорослих та дітей цю процедуру слід виконувати на мийці у ванній кімнаті, і слід дотримуватися наступних кроків:

Наповніть шприц приблизно 5-10 мл фізіологічного розчину;
Під час процедури відкрийте рот і дихайте через рот;
Нахиліть тіло вперед і голову трохи вбік;
Помістіть шприц біля входу в одну ніздрю і натисніть, поки сироватка не вийде з іншої ніздрі. При необхідності регулюйте положення голови, поки сироватка не потрапить через одну і не вийде через іншу ніздрю..

Цю чистку рекомендується робити 3 - 4 рази в кожну ніздрю, залежно від потреби. Крім того, ви можете наповнити шприц більшою кількістю сироватки, оскільки він буде виведений через іншу ніздрю. Щоб закінчити промивання носа, продуйте ніс після процедури, щоб видалити якомога більше секрету. Якщо людині важко виконати цю стоячу процедуру, вона може спробувати це зробити лежачи, як показано на зображенні нижче.

В якості альтернативи застосуванню шприца та фізіологічного розчину промивання носа може бути виконано невеликим пристроєм, розробленим саме для цієї мети, який можна придбати в аптеках або через Інтернет.

Як робити промивання носа у дитини

Щоб правильно виконати техніку, слід покласти дитину на коліни, звернувшись до дзеркала і потримати його голову, щоб він не повернувся і не поранив себе. Щоб почати чищення, слід помістити шприц з приблизно 5 мл фізіологічного розчину в ніздрю дитини і швидко натиснути на шприц, щоб струмінь сироватки потрапив в одну ніздрю і вийшов природним шляхом через іншу.

Коли дитина звикла до промивання носа, не потрібно її тримати, поклавши лише шприц у ніздрю і натискаючи на нього поруч.

Дивіться більше порад, як розблокувати ніс дитини.

Інші поради, як відімкнути ніс

Інші поради щодо розблокування носа включають:

Використовуйте зволожувач повітря або випарник у кожній кімнаті будинку;
В день пийте приблизно 1,5 - 2 літри води, оскільки вода допомагає розріджувати слиз;
Покладіть подушку під матрац, щоб підняти голову високо і полегшити дихання;
Використовуйте гарячі компреси на обличчі, щоб зняти дискомфорт і відкрити пазухи.

Засоби для відмивання носа слід застосовувати лише під керівництвом лікаря та за рецептом.