Як робити масаж промежини в передпологові та після пологів
Масаж промежини можна проводити щодня на промежині і служить для розширення входу в піхву та родові шляхи, полегшуючи вихід дитини під час нормальних пологів. Ознайомтеся з кроками, щоб навчитися виконувати цей масаж в домашніх умовах, і ознайомтеся з ідеєю нормальної доставки без зайвих скорочень.
Масаж промежини - хороший спосіб збільшити змащення і розтягнути тканини в цій області, що допомагає при розширенні, а отже, проходженні дитини через родові шляхи. Таким чином можна отримати емоційний та фізичний ефект від цього масажу.
Покроковий масаж промежини
Масаж в промежині слід проводити щодня, після 30 тижнів вагітності, і тривати приблизно 10 хвилин. Етапи:
- Вимийте руки і щітку під нігтями. Нігті слід тримати якомога коротше;
- Наносьте мастильну речовину на водній основі для полегшення масажу, без ризику зараження маслом або зволожуючим кремом не слід користуватися;
- Жінка повинна зручно сидіти, підтримуючи спину зручними подушками;
- Мастило слід наносити на великий і вказівний палець, а також на промежину і піхву;
- Жінка повинна вставити близько половини великого пальця у піхву і просунути тканину промежини назад, до заднього проходу;
- Потім повільно масажуйте нижню частину піхви, у формі U;
- Потім жінка повинна тримати близько половини двох великих пальців біля входу у піхву і натискати на тканину промежини настільки, на скільки зможе, поки вона не відчує біль або печіння і утримує це положення протягом 1 хвилини. Повторіть 2-3 рази.
- Потім таким же чином притисніть до боків, зберігаючи також 1 хвилину розтягування.
Масаж промежини також корисно робити в післяпологовий період, якщо у вас була епізіотомія. Це допомагає зберегти еластичність тканин, знову розширити вхід у піхву і розчинити точки фіброзу, які можуть утворюватися уздовж рубця, щоб без болю вдавався сексуальний контакт. Щоб зробити масаж менш болісним, ви можете використовувати знеболюючу мазь за 40 хвилин до початку масажу, хорошим прикладом є мазь Емла.
Масаж із ЗІЗ-Ні
EPI-No - це невеликий пристрій, який працює аналогічно пристрою, який вимірює тиск. Він складається з просто силіконової кулі, яку необхідно вставити у піхву і може надуватися, оскільки жінка вручну надувається. Таким чином, жінка має повний контроль над тим, скільки балон може заповнити всередині своєї піхви, розширивши тканини.
Як користуватися:
Покладіть мастило на вхід у піхву, а також на надувний балон з силіконом EPI-No. Надуйте достатньо просто, щоб вона змогла увійти в піхву і після її розміщення слід надути повітряну кулю, щоб вона могла розширюватися і відсуватися від боків піхви. Це обладнання можна використовувати 1-2 рази на день, щодня і не викликає праці.
Надувна кулька може використовуватися після 34 тижня вагітності і є безпечною і не впливає негативно на дитину. Ідеалом є те, що його застосовують щодня для прогресуючого розтягування піхвового каналу, що може значно полегшити народження дитини. Це невелике обладнання можна придбати через Інтернет, але його також можна взяти в оренду деякими дулами.
