Діуретичні чаї для знежирення та зменшення затримки рідини

Кращі сечогінні чаї можна приготувати з петрушки, артишоку, скумбрії та гібіскусу. Ці чаї усувають зайву воду та рідини, що затримуються в організмі, корисні для знежирення та боротьби із затримкою рідини, оскільки сприяють виробленню сечі. 

Дізнайтеся, як приготувати кожен чай, щоб максимально використати його властивості для знежирення, а також схуднути. 

1. Чай з петрушки 

Петрушка має лікарські властивості, які, крім покращення травлення, також сприяють виведенню сечової кислоти, що робить її відмінним напоєм для тих, хто страждає на подагру або ревматизм, наприклад. Петрушку легко вирощувати в домашніх умовах і дуже добре пристосовується в невеликих горщиках, тому наявність горщика з рослинами з петрушкою - чудова порада для тих, хто страждає від набряклості ніг.

Інгредієнти

• 1 гілка або 25 г петрушки зі стеблами
• 1/4 лимона
• 1 склянка води

Спосіб приготування

У каструлю помістити нарізану петрушку і воду і прокип’ятити 5 - 10 хвилин. Накрийте сковороду, дайте їй охолонути, процідіть, додайте лимон і пийте далі, принаймні 4 рази на день.

Подивіться відео та перегляньте інші сечогінні продукти, які допомагають зменшити набряк:

Їжа для боротьби з набряками та затримкою рідини

2. Трав'яний чай 

Цей домашній сечогінний рецепт для схуднення допомагає усунути набряки та затримку рідини, а також корисний, щоб допомогти схуднути. Результати більш очевидні в кінці дня з менш набряклими ногами і руками.

Інгредієнти

• 10 г артишоку
• 10 г хвоща
• 10 г бузини
• 10 г лавра
• 10 г анісу

Як це зробити

Змішайте трави і відкладіть, поставивши 1 літр води до кипіння на сковороді. Коли вода закипить, вимкніть вогонь і додайте виділення трав. Тушкуйте близько 5 хвилин і процідіть. Упакуйте чай в термосі, оскільки його слід пити теплим протягом дня. Цей чай слід пити протягом дня протягом 15 днів.

3. Чай з гібіскусу

Гібіскус - сечогінний засіб, але також має проносну дію, корисний для поліпшення роботи кишечника, що добре, якщо шкіра обличчя чистішає, а живіт менше набрякає.

Інгредієнти

• 2 столові ложки, повні висушених квіток гібіскуса
• 1 л води на початку кипіння

Спосіб приготування

Додайте гібіскус у гарячу воду і дайте йому відпочити 10 хвилин, добре закрившись. Процідіть і пийте протягом дня.

4. Чай з кульбаб

Кульбаба має сечогінну дію і все ще хороший людям, які страждають на подагру або ревматизм.

Інгредієнти

• 15 г листя і коріння кульбаби
• 250 мл окропу

Спосіб приготування

Додайте воду в чашку, а потім покладіть коріння і дайте настоятися 10 хвилин. Процідіть і пийте 2 - 3 рази на день.

5. Зелений чай з ананасом

Зелений чай має гіркий смак, а ананас допомагає поліпшити смак цього чаю, є чудовим варіантом, коли він холодний. Додавання подрібнених листя м’яти та льоду - це також хороший спосіб зробити цей чай більш смачним, його можна приймати під час їжі, але завжди дотримуючись максимальну кількість 100 мл, щоб не перешкоджати травленню та не наносити вагу.

Інгредієнти

• 1 столова ложка зеленого чаю
• 1 скибочка (приблизно 1 см) ананаса
• 500 мл води 

Спосіб приготування

Додайте інгредієнти в каструлю і кип’ятіть кілька хвилин. Процідіть і приймайте 2 - 3 рази на день.

6. Кукурудза

Цей чай можна знайти в магазинах здорової їжі та аптеках і має м'який аромат, але щоб зробити його більш смачним, можна додати кілька крапель лимона, коли чай готовий.

Інгредієнти

• 2 столові ложки подрібненої кукурудзяної бороди
• 2 склянки окропу

Спосіб приготування

Покладіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть 10 хвилин. Процідіть, дайте прогрітися і пийте приблизно 2 - 3 склянки на день.

7. Імбир з корицею

Чай з імбирною корицею дуже смачний і чудово підходить для боротьби із затримкою рідини та допомагає схуднути здоровим та смачним способом. Однак цей чай не слід вживати під час вагітності, оскільки він може викликати скорочення матки, будучи небезпечним для дитини

Інгредієнти

• 1 см кореня імбиру
• 1 паличка кориці
• 1 склянка окропу

Спосіб приготування

Покладіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть близько 5 хвилин. Процідити протягом дня.