5 Дезінтоксикаційні соки для схуднення та втрати живота

Морквяний сік з буряком - чудовий домашній засіб, який крім детоксикації підвищує настрій і зволожує, допомагаючи зняти запори, а отже, покращується і якість шкіри. Ще одна можливість - це полуничний сік з насіння льону, який дуже смачний.

Інгредієнти, які використовуються в цих рецептах, очищають печінку і допомагають виводити токсини з організму, даючи більше енергії, міцнішу імунну систему, позбавлені токсинів і менше стресу і тривоги. Пийте цей сік хоча б раз на день, протягом 5 днів, і навіть помітите поліпшення роботи кишечника. 

1. Буряковий сік з морквою 

Морквяний сік хороший для детоксикації організму, оскільки покращує роботу печінки та перетравлення їжі, полегшуючи виведення токсинів. Крім того, у цьому соку є також буряк, який є очищуючим крові їжу.

Інгредієнти

• 1 морква
• ½ буряка
• 2 апельсини з помадкою

Спосіб приготування

Збийте всі інгредієнти в блендері до отримання однорідної суміші. Якщо сік занадто густий, додайте півсклянки води.

Для детоксикаційного ефекту слід випивати не менше 2 склянок цього соку на день.

2. Полуничне пюре з лляного насіння

Відмінне домашнє лікування для детоксикації - це прийом вітаміну йогурту з полуницею та льняним насінням, оскільки ці інгредієнти допомагають організму позбутися накопичених токсинів.

Інгредієнти

• 1 склянка полуниці органічної 
• 1 склянка звичайного йогурту
• 4 столові ложки насіння льону

Спосіб приготування

Щоб приготувати цей домашній засіб, змішайте всі інгредієнти в блендері і негайно випийте. Цей вітамін слід пити вранці, ще голодуючи, протягом 3 днів поспіль, щоб детоксикувати організм, і можна повторювати щомісяця.

Компоненти, які використовуються в цьому домашньому лікуванні, багаті клітковиною, яка допомагає кишечнику краще працювати, очищати організм і знижувати зайві жири та рідини, а також можна використовувати в дієтах для схуднення. Рекомендується віддавати перевагу полуниці органічної, оскільки в них немає пестицидів, оскільки неорганічна полуниця дуже багата пестицидами, які є токсинами для організму. 

3. Капустяний сік з апельсином 

Інгредієнти

• 2 листя капусти
• 1 апельсин з помадкою
• сік 1 іншого апельсина 
• 0,5 см імбиру або 1 щіпка порошку імбиру 
• 1/2 склянки води

Спосіб приготування

Збийте інгредієнти в блендері, а потім візьміть їх, не підсолоджуючи і не проціджуючи. Якщо сік стане занадто густим, можна додати трохи більше води. 

4. Баклажан і апельсиновий сік

Інгредієнти

• 1 товстий шматочок баклажана
• сік 2 апельсинів

Спосіб приготування

Збийте інгредієнти в блендері, а потім приймайте, не проціджуючи і не підсолоджуючи. 

5. Апельсиновий сік, морква і селера 

Інгредієнти

• 1 апельсин з помадкою
• 1 яблуко
• 1 морква
• 1 стебло селери

Спосіб приготування

Збийте інгредієнти в блендері або міксері і приймайте далі, не проціджуючи і не підсолоджуючи. 

Виводячи токсини з організму, шкіра красивіша, якщо у вас більше диспозиції та гарного настрою. Ці соки також допомагають виводити зайву рідину з організму, роблячи їх ідеальними для тих, хто страждає від затримки рідини. Крім того, ви повинні пити багато води протягом дня і поза їжею, а збереження цієї звички завжди корисне для вашого здоров'я..

Як зробити детокс-дієту 

Щоб скласти детокс-дієту, слід їсти тільки свіжі продукти, такі як овочі, фрукти та овочі. Не можна їсти цукор, перероблені продукти, каву та м'ясо. Дізнайтеся більше деталей у цьому відео:

НАЙКРАЩА ДЕТОКСЬКА дієта