3 варіанти соку для тонкої талії
Соки для оздоровлення можна приймати до або після фізичного навантаження, однак для досягнення бажаних результатів необхідно змінити деякі способи життя, наприклад, збалансоване харчування та забезпечити кількість рекомендованих людині поживних речовин. , крім регулярних фізичних вправ. Подивіться, як схуднути здоровим способом.
Яблучний і ананасовий сік
Чудовий сік для розрідження талії виготовляється з яблук і ананасів, оскільки ці фрукти є антиоксидантами, допомагають виводити токсини з організму, є сечогінними засобами, тим самим зменшуючи здуття живота і, крім того, стимулюють роботу кишечника. Відкрийте для себе переваги ананаса.
Інгредієнти
- ½ яблуко;
- 1 скибочка ананаса;
- 1 столова ложка імбиру;
- 200 мл води.
Спосіб приготування
Яблуко розріжте навпіл, видаліть його насіння, додайте всі інгредієнти в блендер і добре збийте. Підсолодити за смаком і випити 2 склянки протягом дня.
Виноградний сік і кокосова вода
Виноградний сік, змішаний з кокосовою водою, є прекрасним варіантом для регулювання роботи кишечника, роботи нирок і, отже, для звуження талії. Це тому, що виноград багатий антиоксидантами і здатний регулювати роботу кишечника, в той час як кокосова вода, крім сприяння заміщенню мінералів, покращує роботу нирок, травлення та кишковий транзит. Дивіться користь для здоров’я кокосової води для здоров’я.
Інгредієнти
- 12 винограду без кісточок;
- 1 склянка кокосової води;
- ½ лимона вичавленого.
Спосіб приготування
Щоб приготувати сік, просто покладіть всі інгредієнти в блендер, збийте і потім випийте. Якщо ви віддаєте перевагу, ви також можете збивати інгредієнти льодом, щоб сік залишався холодним.
Сік ананаса і м’яти
Цей сік - чудовий варіант для розрідження талії, адже він має сечогінні компоненти, які прискорюють обмін речовин і здатні покращувати кишковий транзит.
Інгредієнти
- 2 столові ложки насіння льону;
- 3 листя м’яти;
- 1 товстий шматочок ананаса;
- 1 ложка, якщо десерт із сухого зеленого чаю;
- 1 стакан води з кокосом.
Спосіб приготування
Щоб приготувати цей сік і отримати максимальну користь, потрібно лише збити всі інгредієнти в блендері протягом приблизно 5 - 10 хвилин і пити відразу після цього.
