10 домашніх засобів проти поганого травлення
Прекрасний домашній засіб від поганого травлення - пити м’ятний чай, але чай з болдо або веронікою також може бути дуже корисним, оскільки вони допомагають зробити травлення швидше..
Крім того, ви можете також приймати деревне вугілля, яке допомагає організму позбутися накопичених газів і токсинів, бореться з симптомами поганого травлення за кілька хвилин, наприклад, відрижка, надутий шлунок і роздутий шлунок і нудота, наприклад.
Найбільш підходящі чаї:
1. М’ятний чай
Хороший домашній засіб від поганого травлення - пити м'ятний чай після їжі, оскільки він має травні властивості..
Інгредієнти
- 1 чайна ложка сухого або свіжого листя м’яти
- 1 склянка окропу
Спосіб приготування
М’яту додати в чашку окропу і дати постояти 5 хвилин, процідити і випити після цього.
2. Чорничний чай
Хорошим домашнім засобом для поганого травлення є болдо-чай, оскільки він має властивості, що стимулюють травну систему та детоксикують організм..
Інгредієнти
- 1 столова ложка листя болдо
- 1 л води
Спосіб приготування
Помістіть листя чорниці в каструлю і додайте 1 літр води. Прокип’ятити кілька хвилин і після охолодження процідити. Випивайте по 1/2 склянки цього чаю до, а інший після їжі і коли це необхідно. Цей чай не слід підсолоджувати, оскільки цукор перешкоджає травленню через його бродіння в кишечнику.
3. Веронічний чай
Відмінним засобом для поганого травлення є чай з веронікою, оскільки він має властивості, що сприяють травленню, крім зменшення дискомфорту, викликаного їжею в шлунку.
Інгредієнти
- 500 мл води
- 15 грам листя вероніки
Спосіб приготування
Покладіть інгредієнти до кипіння на 10 хвилин на сковороді. Накрийте кришкою і дайте охолонути, потім процідіть. Ви повинні пити чашку перед основними прийомами їжі і до 3 - 4 чашок на день.
4. Чай з фенхелю
Хороший домашній засіб від поганого травлення при вагітності - приймати чай з насіння фенхелю, оскільки ці насіння допомагають травленню та борються з неприємними симптомами, не завдаючи шкоди дитині.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка насіння фенхеля
- 1 склянка окропу
Спосіб приготування
Додайте насіння в склянку окропу і почекайте кілька хвилин. Коли слід зігріти, процідіть і пийте далі.
5. Яблучний сік
Хороший домашній засіб для повільного травлення та газу - пити яблучний сік, приготований газованою водою, оскільки він допомагає виводити гази, що знаходяться в шлунку та полегшує травлення..
Інгредієнти
- 2 яблука
- 50 мл газованої води
Спосіб приготування
Пропустіть через центрифугу 2 яблука, а потім додайте до цього яблучного соку 50 мл газованої води.
Цей сік дуже ефективний для сприяння травленню, особливо з високим вмістом жиру або гострої їжі. Однак якщо симптоми поганого травлення часті, рекомендується проконсультуватися з гастроентерологом..
6. Чай з каламусом
Чай з каламусом корисний для порушення травлення, оскільки каламус - лікарська рослина, показане у випадках порушення травлення, відрижки, метеоризму, втрати апетиту та почуття задухи.
Інгредієнти
- 2 столові ложки аеру
- 1 л води
Спосіб приготування
Помістіть 2 столові ложки в літр води. Варіть до кипіння, після закінчення цього часу зніміть з вогню і дайте настоятися накритій 10 хвилин. Процідіть і готовий до вживання.
7. Ананасовий сік з папайєю
Ананасовий сік з папайєю - хороший домашній засіб від травлення, оскільки ці фрукти мають властивості, що полегшують травлення. Ананас багатий бромелаїном, потужним ферментом, який крім поліпшення роботи травної системи ефективний проти запалення. У папайї крім клітковини є речовина під назвою папаїн, який стимулює дефекацію, полегшуючи вигнання калу..
Інгредієнти
- 3 товсті скибочки ананаса
- 2 щедрих скибочки папайї
- 1 склянка води
- 1 столова ложка пивних дріжджів
Спосіб приготування
Помістіть всі інгредієнти в блендер і збийте до утворення однорідної суміші.
8. Лимонний сік
Лимонний сік - хороший домашній засіб від травлення, оскільки він діє як щадне очищувальне засіб для кишечника та шлунку, зменшуючи шлунковий дискомфорт. Окрім того, що ефективний проти травлення, лимонний сік допомагає при лікуванні ангіни, грипу та застуди завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів.
Інгредієнти
- половина лимона
- 200 мл води
- пів ложки меду
Спосіб приготування
Додайте всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте, після цього сік готовий до пиття.
Для боротьби з нетравленням також важливо добре пережовувати їжу, не їсти занадто швидко і не пити занадто багато їжі, а також уникати жирної та смаженої їжі..
9. Чай з лимонної трави
Хорошим природним засобом від травлення є прийом чаю з лимонною травою, оскільки він стимулює травлення і діє протягом декількох хвилин.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка подрібненого листя лимонної трави
- 1 склянка води
Спосіб приготування
Покладіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть кілька хвилин. Потім слід процідити і випити чай відразу після його приготування, не додаючи цукор.
Рекомендується приймати невелику кількість цього чаю кожні 15 або 20 хвилин, уникаючи вживання будь-якої іншої їжі, поки симптоми поганого травлення не зникнуть..
Чай з лимонної трави не слід приймати під час вагітності, оскільки це може нашкодити дитині. Хороший домашній засіб від поганого травлення при вагітності - їсти яблуко або грушу, оскільки це не має протипоказань.
10. Чай з куркуми
Куркума - лікарська рослина з науковою назвою Довга куркума, що діє як протизапальний ефект, зменшуючи симптоми диспепсії, що викликають відчуття нетравлення постійно.
Інгредієнти
- 1,5 г куркуми
- 150мл води
Спосіб приготування
Куркуму потрібно піднести на вогонь, щоб закипіти з водою, оскільки саме завдяки цьому процесу, званому відваром, витягуються його лікарські властивості. Після закипання чай слід процідити і пити 2 - 3 рази на день.
