Закуски Conocuencias para la salud

Вживання безалкогольних напоїв або соди для здоров’я не тільки тому, що вона містить цукор, але також містить компоненти, які можуть впливати на здоров'я різних організмів.

Так само цей вид напоїв не представляє ніякої харчової цінності, тому людина споживає калорії, які не забезпечують необхідних поживних речовин, сприяючи як збільшенню ваги, так і виникненню різних захворювань, таких як діабет та гіпертонія.. 

Більшість цих напоїв містять такі інгредієнти, як фосфорна кислота, кофеїн, баночка кукурудзи, натрій, калій, барвники та ароматизатори, які є речовинами, які можуть викликати різні проблеми зі здоров’ям при частому вживанні та протягом тривалого періоду часу.. 

1. Діабет і збільшення ваги

Банка безалкогольного напою, що містить близько 7 цукрових пляшок, але щонайменше 35 грам, значно підвищила рівень глюкози в крові та знизила дію інсуліну в організмі, який є зарядженим гормоном для регулювання цукру в крові, внаслідок чого часто застосовують освіжаючі напої, існує ризик розвитку діабету. 

Крім того, цукор, що містить освіжаючі напої, дуже швидко поглинається на кишковому рівні, що призводить до того, що цукор у крові раптово піднімається, і гамбургер відчуває себе швидше, ситуація, що сприяє надмірній вазі. Так само цей надлишок цукру також накопичується в організмі у вигляді жиру, відкладаючись на рівні живота, головним чином у печінці та артеріях. 

2. Слабкість і втрата здоров'я

Більшість освіжаючих речовин містять високу ступінь фосфорної кислоти, ця речовина була виведена через кальцій, оскільки вона ослаблена, викликаючи такі проблеми, як остеопороз..

Також кислотність цих видів напоїв може спричинити ерозію на поверхні зубної емалі, послаблюючи зуби, а вживаний цукор збільшує ймовірність розвитку карієсу зубів, якщо не проводиться належна гігієна ротової порожнини.. 

Фосфорна кислота також утруднює шлунок виробляти шлункову кислоту, уповільнюючи процес травлення та всмоктування певних поживних речовин. 

3. Piedras en los riñones

Через кислотність, яку мають освіжаючі напої, організму не потрібно вживати кальцій, який би використовувався для зміцнення крові, щоб збалансувати рН крові. Оскільки ниркам потрібно усунути кальцій, який використовується в цьому процесі, збільшуючи ризик утворення каменів у нирках через накопичення кальцію всередині.. 

За основними причинами дітей у нирках.

4. Підвищення артеріального тиску

Освіжіння можуть спричинити поступове підвищення артеріального тиску через високий вміст натрію та кофеїну. Також кофеїн разом з цукром може погіршити роботу травної системи, викликаючи запалення, зневоднення та порушення рівноваги бактеріальної флори кишечника..

Крім того, кілька індіанських досліджень, які вживають надлишки фруктів, які містяться в закусках, також є однією з основних причин артеріальної гіпертензії. 

5. Психічні захворювання

Цей тип напою може спричинити зміни в головному мозку через вміст кофеїну та через стимулювання різних речовин в організмі, які були пов’язані з деменцією, включаючи хворобу Альцгеймера. Крім того, кофеїн також може спричинити проблеми з безсонням, збудженням, храмами та головними болями..

Так само освіжаючі напої містять ще один бензоат натрію, який також пов'язаний із погіршенням пам’яті, рухової координації та розладом через порушення гіперактивності дефіциту уваги (СДУГ) у дітей.

6. Рак

Оскільки він багатий цукром, часте вживання безалкогольних напоїв збільшує ризик перехворіти на рак навіть у людей, які знаходяться в межах своєї ідеальної ваги. Це також пов’язано з тим, що людина, швидше за все, страждає ожирінням та іншими захворюваннями, такими як гастрит, рефлюкс, кишкові запалення, гіпертонія, діабет, серед інших, оскільки вони збільшують ризик захворіти на рак..

Чому люди перевозять і дітей у дебені консимірлос 

Під час ембарго не варто пити освіжаючі напої, тому що цей тип напоїв, крім того, викликає дискомфорт у животі через утворення газів, сприяє набору ваги і може спричинити затримку рідини. Напої на основі кола, такі як Кока-Кола та Пепсі, позують з кофеїном, який під час доставки не може перевищувати 200 мг на день. Якщо ви приймете 2 чашки кави за один день, більше кофеїну ви не зможете.

Напої, що також містять кофеїн, слід вживати під час грудного вигодовування матері, оскільки кофеїн проходить через материнську ясла і може спричинити безсоння у дитини.

Що стосується дітей, сода може впливати на їх ріст через брак кальцію та психічного розвитку, а також більший ризик поширеності захворювань, таких як ожиріння та діабет. Напої повинні бути виключені з раціону дитини, і ми можемо вибрати їсти натуральні фруктові яки, а також воду, щоб підтримувати достатнє споживання рідини..