Виноградний сік для зниження рівня холестерину
Виноградний сік для зниження рівня холестерину - чудовий домашній засіб, оскільки у винограді є речовина під назвою ресвератрол, яка допомагає знизити поганий холестерин і є потужним антиоксидантом.
Ресвератрол також міститься у червоному вині, і тому він також може бути хорошим варіантом, щоб сприяти контролю холестерину в крові, порадивши пити максимум 1 стакан червоного вина на день. Однак ці природні стратегії не виключають необхідності адаптувати дієту, фізичні навантаження та приймати ліки, що знижують холестерин, вказані кардіологом.
Дізнайтеся все про ресвератрол на чому призначений Ресвератрол.
1. Простий виноградний сік
Інгредієнти
- 1 кг винограду;
- 1 літр води;
- Цукор за смаком.
Спосіб приготування
Помістіть виноград в каструлю, додайте склянку води і кип’ятіть приблизно 15 хвилин. Процідіть отриманий сік і збийте в блендері разом з крижаною водою і цукром за смаком. Переважно цукор слід обмінювати на Stévia, який є природним підсолоджувачем, більше підходить для хворих на діабет, наприклад.
2. Червоний фруктовий сік
Інгредієнти
- Половина лимона;
- 250 г рожевого винограду без кісточок;
- 200 г червоних фруктів;
- 1 чайна ложка лляної олії;
- 125 мл води.
Збийте в блендері сік, витягнутий з фруктів, з залишками інгредієнтів і водою.
Один з виноградних соків слід пити щодня, поки ще голодувати, щоб знизити рівень холестерину. Інший варіант - придбати пляшку концентрованого виноградного соку, яку можна знайти в деяких супермаркетах або спеціалізованих магазинах і розбавити невеликою кількістю води і пити її щодня. У цьому випадку слід шукати цілі соки винограду, які є органічними, оскільки в них менше добавок.
