12 користі для здоров’я петрушки

Петрушка, відома також як петрушка, петрушка, петрушка або петрушка, є лікарською рослиною, широко застосовуваною при лікуванні захворювань нирок, таких як інфекції сечовивідних шляхів та камені в нирках, і при лікуванні таких проблем, як кишкові гази. , запори та затримка рідини.

І його листя, насіння і коріння використовуються для виготовлення природних засобів, крім того, що використовуються як пряність у кулінарії.

Регулярне споживання петрушки приносить такі користі для здоров'я:

1. Попередження раку, активізуючи глутатіон, потужний антиоксидант в організмі;
2. Попередження грипу та передчасного старіння, за те, що вони багаті антиоксидантами, такими як ефірні олії, вітамін С та флавоноїди, особливо лютеолін;
3. Зміцнюють імунну систему, за те, що він багатий вітаміном С і має антибактеріальні властивості;
4. Попередження анемії, за те, що він багатий залізом і фолієвою кислотою;
5. Боротьба із затримкою рідини, за те, що діуретик;
6. Запобігання та боротьба з каменями в нирках, для стимулювання виведення рідини та сприяння очищенню нирок;
7. Попередження захворювань серця, як атеросклероз, тому що він багатий антиоксидантами;
8. Допомога в боротьбі з діабетом;
9. Запобігають тромбозу та інсульту, для запобігання утворенню тромбів;
10. Поліпшення здоров’я шкіри та травлення, завдяки високому вмісту антиоксидантів;
11. Контрольна гіпертонія, за те, що діуретик;
12. Боротьба з сечовою інфекцією, за антибактеріальну та сечогінну дію.

Для використання на кухні слід вибрати свіжу петрушку з дуже зеленими і твердими листям або чисту зневоднену петрушку, бажано органічну, оскільки це матиме більше переваг. Подивіться, як використовувати інші трави для зменшення солі їжі.

Харчова інформація

У наступній таблиці представлена ​​інформація про харчування на 100 г петрушки.

Найкращий спосіб зробити свіжу петрушку довше - мити її безпосередньо перед її вживанням, оскільки вологі листя в холодильнику мають тенденцію швидше темніти і гнити. Ще одна порада - зберігати свіжу петрушку в холодильнику в закритій ємності і, щоб листя довше трималися, покладіть серветку або паперовий рушник над петрушкою, щоб вона вбирала вологу і довше зберігала листя свіжими. Дивіться інші поради в: Як заморозити петрушку, щоб уникнути втрати поживних речовин

Чай з петрушки для нирок

Чай з петрушки можна використовувати для боротьби з інфекцією сечовивідних шляхів, каменів у нирках та боротьби з гіпертонією. 

Для приготування чаю помістіть 1 чайну ложку сушеної петрушки або 3 столові ложки свіжої петрушки в 250 мл окропу і дайте їй відпочити 10 хвилин. Процідіть і пийте до 3 склянок на день. Важливо пам’ятати, що чай з петрушки протипоказаний вагітним.

Зелений зелень петрушки для шкіри

Зелений сік, виготовлений з петрушки, багатий антиоксидантами, які допомагають зберегти шкіру молодою і здоровою, а також борються із затримкою рідини, допомагаючи в дієтах для схуднення.

Інгредієнти:

• 1/2 склянки петрушки
• 1 апельсин
• 1/2 яблука
• 1/2 огірка
• 1 стакан води з кокосом

Підготовка: збити всі інгредієнти в блендері і пити, не додаючи цукор і не проціджуючи.

Протипоказання для сальси

Петрушку не слід вживати людям з проблемами нирок або перенесли операцію менше 1 місяця тому, а їх чай або сік не слід приймати вагітним або годуючим жінкам.

Дивіться більше порад щодо домашніх засобів від каменів у нирках.