Імбир для подачі, як його вживати та 6 dudas comunes

Імбир має ряд властивостей, таких як допомога при схудненні, лікування тонзиліту, хропіння, високий рівень холестерину, високий тиск, біль у горлі, проти, застуда, біль у м’язах, проблеми з кровообігом, мігрень та артрит. Також допомагають у лікуванні кишкових розладів, таких як нетравлення, коліки, гази, кислотність, непридатність, хвороба та нудота.

Імбир - це рослина, яка має високий аромат і має пряний аромат, і його можна використовувати для ароматизації їжі. Завдяки інтенсивному аромату його можна використовувати як замінник солі для приправлення їжі. 

Ваше наукове ім’я - Zingiber officinale і його можна придбати в натуральних продуктах і супермаркетах у натуральному вигляді або у восьминога, в деяких аптеках у вигляді капсул.

Властивості імбиру

Властивості Jengibre зумовлені їх антикоагулянтним, судинорозширювальним, відхаркувальним, знеболюючим, травним, протизапальним, протиблювотним, знеболюючим, протизапальним, в'яжучим, ветрогінним, жарознижувальним та спазмолітичним властивостями. Знайте всі переваги імбиру для здоров'я.

Як вживати імбир

Найбільш використовувана частина імбиру - це його коріння, оскільки їх можна подрібнити дрібними кубиками або натерти на тертці, щоб приправити їжу. Крім цього, його можна також вживати у вигляді чаю, капсул, що готують припарки.

• Те де Джинджер: помістіть 2 см кореня імбиру в миску з 200 мл води і дайте кипіти 5 хвилин. Пасти, залишати до обличчя і пити до 3 разів на день;
• Припарки: вимийте зуб і прикладіть до хворобливої ​​ділянки, накрийте його газом і дайте йому діяти 20 хвилин. Ці компанії можна використовувати для випадків ревматизму в якомусь запаленому регіоні, наприклад, коли менструація закінчилася, перед головним болем або способом полегшити біль жінки, це пов'язано з тим, що я маю стимулятор, який повинен розширити капіляри крові, таким чином полегшуючи біль. 
• Капсули: слід вживати бажано за вказівкою фахівця або як зазначено на етикетці виробника, зазвичай слід приймати по одній капсулі на день. 

Харчова інформація

Далі наведена таблиця з харчовими компонентами імбиру:

Імбир можна вживати в свіжих дульсах і салатах. Дрібно нарізаний корінь або ралада можна використовувати в рису для приготування петрушки, квашеної капусти, томатної сальси та східної їжі. Молідо можна використовувати, наприклад, в пастелях, галетах, хлібах та гарячих напоях.

Поширені питання про імбир 

1. Їсть імбир та мало?

При споживанні в надлишку імбир може викликати біль у шлунку, особливо у людей, які мають чутливий шлунок, і у дітей, а також може викликати сонливість. Крім того, його не слід вживати людям, які приймають антикоагулянтні препарати.

2. Імбир - найкривавіша рідина? 

Так, регулярне вживання їжі імбиру допомагає зробити кров "рідкішою", корисною, наприклад, у випадках підвищеного артеріального тиску, але цього слід уникати людям, які приймають такі наркотики, як варфарин, оскільки це збільшує ризик кровотечі.

3. Імбир підвищує тиск? 

Люди з підвищеним тиском і які використовують наркотики для боротьби з ними, повинні споживати імбир лише під медичним керівництвом, який може перешкоджати дії ліків, не контролюючи артеріальний тиск.

4. Імбир підвищує імунітет? 

Так, споживання імбиру у восьминога, що кристалізується, а кількість імбиру покращує реакцію організму на інфекції, оскільки він є хорошим союзником проти застуди та грипу, наприклад.

5. Чи допомагає імбир схуднути? 

Корінь імбиру має стимулюючу дію, тому він може сприяти збільшенню обміну речовин і як наслідок енерговитрат організму, але він буде корисний лише для збільшення ваги, якщо людина дотримується дієти та фізичних навантажень.

6. Допоможіть мені допомогти мігрені?

Так, деякі дослідження показали, що імбир у формі капсул і гелів, завдяки своїм протизапальним і знеболюючим властивостям, допомагає боротися з мігренню. Зазвичай рекомендується 1 або 2 капсули по 550 мг щодня. 

Recetas con jinger

Імбир можна вживати в свіжих дульсах і салатах. Дрібно нарізаний корінь або тертий можна вживати в петрушці, квашеній капусті, томатній сальсі та східних продуктах. Молідо можна використовувати, наприклад, в пастелях, галетах, хлібах та гарячих напоях.

1. Лимонний йогурт з імбиром і м'ятою

Цей рецепт простий у приготуванні і може стати чудовим варіантом освіжити себе.

Інгредієнти

• 1 миска з лимонними бочками;
• 300 мл лимонного ярмо;
• 1 миска імбиру з каскарою;
• 1 таза м’яти;
• 150 мл проточної води;
• 1200 мл холодної води;
• 250 г цукру.

Спосіб приготування

Якщо вам доведеться приготувати перший м’ятний чай з водою і водою, то всі інгредієнти повинні бути ліцензовані в лікері, щоб утворилася однорідна суміш. Пасеруйте і подайте холодно.

2. Фарш з імбирною петрушкою

Цей рецепт простий, пікантний і його можна використовувати для супроводу макаронних виробів, як релено з кукурудзяних або пшеничних тортилій, або для приготування перців або береньєнас релленас аль-хорно, наприклад.

Інгредієнти

• 500 г меленого м’яса;
• 2 стиглі помідори;
• 1 цибулина;
• 1/2 червоного перцю;
• Perejil y cebollín al gusto;
• Сіль і розплавлений імбир за смаком;
• 5 подрібнених сталевих зубів;
• 2 миски оливкової олії прийнято;
• 300 мл води.

Спосіб приготування

Яйце покладіть в миску з паличкою з оливковою олією, яка триває. Змініть м’ясо і залиште його на кілька хвилин, завжди обертаючись. Потроху я додаю 150 мл води та всіх інших інгредієнтів, які м'ясо отримує для варіння та отримання аромату. Переконайтесь, що м'ясо готується, а воду, що залишилася, витримують на середньому вогні приблизно 20 хвилин, поки м'ясо не звариться..

3. Імбирна вода

Імбирна вода чудово підходить для надання поганого смаку воді, збільшуючи споживання рідини у тих людей, хто не любить пити воду. Асимізм, також допомагає зберегти вагу.

Як підготуватися: Промийте імбир і додайте його в 1 літр води, дайте йому відпочити протягом ночі. Пити протягом дня без ендульзару. 

4. Імбир консервований

Інгредієнти 

• 400 г імбиру;
• 1/2 тази цукру;
• 1 таза оцту
• 3 кухонних солі;
• 1 скляна ємність розміром приблизно 1/2 літра з кришкою.

Спосіб приготування

Як і імбир і баранина у великих і тонких колесах. Приготування їжі у воді дозволить вам природно зіткнутися з нею. Продовжуючи перемішувати інші інгредієнти і нагрівати протягом 5 хвилин, поки сила кипіння повинна повільно підніматися. Зберігайте імбир у скляній ємності не менше 2 днів, перш ніж вживати його.

Цей консервований імбирний будиночок триває 6 місяців, коли він залишається в холодильнику.

Проводки вторинних ефектів 

Вторинні ефекти імбиру включають біль у шлунку та сонливість при споживанні їх в надлишку.

Протипоказання

Ель Денгібре протипоказаний людям, які застосовують антикоагулянтні препарати, такі як варфарин, оскільки він знижує здатність крові утворювати згустки, ризикуючи кровотечею. Крім того, людям з високим тиском, які вживають наркотики для контролю тиску, потрібно споживати імбир лише під медичним керівництвом, що може перешкоджати дії ліків, не контролюючи тиск..

Під час завантаження максимальна доза імбиру повинна становити 1 г на кожен кг ваги, ці корені використовуються для полегшення швів і нудоти під час вагітності.