Запори при вагітності знають, що робити

Кишкові запори при вагітності, також відомі як запори, дуже поширені, але незручні, оскільки можуть спричиняти біль у животі, набряки та геморой, крім перешкоджання пологам, ускладнюючи проходження дитини.

У жінок, які вже страждали запорами до вагітності, може спостерігатися загострення стану під час вагітності, оскільки прогестерон, який є гормоном, присутнім у високій концентрації під час вагітності, викликає мляву травну систему, викликаючи їжа затримується в кишечнику довше, що погіршує ситуацію. Крім того, зростання дитини зменшує простір для нормальної роботи кишечника.

Що робити

Щоб полегшити симптоми запору під час вагітності, рекомендується:

• Збільшити споживання продуктів, багатих клітковиною, таких як папайя, салат, овес та зародки пшениці;
• Випивайте щонайменше 2 літри води та вживайте продукти, також багаті водою, наприклад, кавун та моркву. Знати, які продукти багаті водою;
• Практикуйте легкі, але регулярні фізичні вправи, наприклад, 30-хвилинну прогулянку щодня;
• Ходіть у туалет, коли вам це подобається, і намагайтеся ходити до ванної після їжі, щоб створити розпорядок дня.

Для полегшення симптомів запору лікар може рекомендувати лікарські добавки або використання проносних засобів або ліків, що пом’якшують стілець..

Ознаки запору при вагітності

Крім того, що не відчуваєте, що хочете або не можете сходити до ванної кімнати з ідеальною частотою, запор при вагітності можна помітити, наприклад, через біль у животі, судоми та здуття живота. Якщо вагітна спостерігає за наявністю крові в калі або якщо вона не має дефекації протягом багатьох днів, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб встановити найкращу форму лікування..

Також дивіться, що робити, коли у вас болить живіт у вагітності.