Причини, симптоми та лікування кишківника

Кишкові гази, науково названі метеоризмом, виробляються бактеріями, які ферментують їжу під час травлення.

Гази мимовільні і виробляються природним шляхом організмом і більшість разів у погані часи. Однак, коли людина їсть занадто багато, приймає антибіотики або дієту, збагачену білками, особливо якщо він регулярно вживає коричневе м'ясо, спостерігається більша продукція і більша концентрація газів, що може викликати неприємний запах..

Основні причини газів

На утворення газів сильно впливають звички та спосіб життя людей. Основними причинами кишкового газу є:

1. Проковтнути aire mientras, якщо ви їсте

Наприклад, їжа дуже швидко, через тривогу, наприклад, може відбутися надходження повітря в організм, що спричиняє утворення газів, і такий стан називається кишковим метеоризмом. Крім того, ковтаючи повітря, якщо їсте, дайте животику шарнірно та сприяти збільшенню еруктусів. Знайте наслідки швидкого вживання їжі.

2. Їжте продукти, які важко засвоюються

Травлення білків і жиру відбувається повільніше, що має залишатися на кишковому рівні, посилюючи бродіння в кишечнику і сприяючи утворенню газів.

Основними продуктами харчування, що відповідають за надлишок кишкових газів, є:

• Repollo, брокколі, коліфлор, кукурудза, лече;
• Гарбанцо, чічарос або арвеяс, лінжас, папа;
• Фрійолі, картопля (камот), йогурт, хуево, шавлія пшениці;
• Напої з газом, пивом, цибулею, спаржею;

Поєднання продуктів, багатих клітковиною, з продуктами, які створюють багато жиру, також сприяє утворенню газів, тому вам слід уникати вживання в їжу хліба з цільного пшениці з чеддаром, наприклад.

Однак їжа, яка може викликати у людини гази, вона не може викликати їх іншим способом, тому, якщо ви помітили, що з’являються гази, спробуйте дізнатися, що спричинило їжу, і спробуйте уникнути її. Оскільки дієта може зменшити вироблення газів.

3. Прийом антацидів або антибіотиків

Застосування антацидів або антибіотиків може змінити флору кишечника і, в свою чергу, процес бродіння мікроорганізмів, що сприяють виробленню кишкових газів..

4. Не виконуйте фізичних навантажень

Відсутність фізичної активності може призвести до сповільнення процесу травлення, посилення бродіння їжі. Крім того, ці малорухливі люди страждають від естрогену, що також сприяє утворенню кишкових газів через те, що їм потрібно тривалий час залишатися в кишечнику. Дізнайтеся більше про наслідки седантаризму.

5. Газові напої

Сприяють більш ефективному ковтанню, тому усунення напоїв з газом може значно покращити потребу в нарощуванні.

6. Estreñimiento

Оскільки їм потрібно довше перебувати в кишечнику, посилити бродіння і перешкоджати потоку газів, тому рекомендується внести зміни в раціон, щоб припинити перенапруження. Подивіться поради щодо боротьби зі штамом.

Основні симптоми

Основними симптомами кишкових газів є:

• Здуття живота, здуття живота або з газом;
• Генеральний малестар;
• Біль у животі у вигляді колоти;
• Метеоризм.

Якщо ці симптоми викликають багато дискомфорту, ви можете готуватися, поки не приймете ліки для газів, які купуєте в аптеці, без необхідності лікарського призначення..

Ліки від кишкових газів

Деякі хороші варіанти ліків від кишкових газів:

• Диметикон (Луфтал);
• Мелодія гімну з toronjil;
• Зоряний аніс з паличкою кориці

Окрім цього, хороший природний засіб для усунення кишкових газів і регулярно займатися деякими видами фізичних вправ, наприклад, їздити на велосипеді або ходити 30-40 хвилин на день. Дізнайтеся про деякі домашні засоби від кишкових газів.

Перегляньте відео нижче і подивіться поради щодо випуску газу:

Як природним чином усунути гази

Кишкові гази під час ембарго

Утворення кишкових газів більше під час ембарго, а також пов'язане з повільним травленням, яке відбувається в цій фазі через збільшення прогестерону в кровотоці.

Найпоширенішими симптомами кишкових газів під час висадки є:

• Біль у животі у вигляді колоти;
• Шум у животі;
• Здуття живота;
• Відчуття шлунка lleno.

Крім того, перенапруження, також поширене під час ембарго, може погіршити ситуацію.

Щоб уникнути надлишків газу під час вагітності, важливо уникати продуктів, які спричиняють газ, пити багато води та займатися фізичними вправами, такими як щоденна ходьба. Як усунути кишкові гази.