Фіброміалгія, тобто симптоми та лікування

Фіброміалгія - це хронічне, дуже поширене больове розлад, яке спричинює виникнення болю в різних частинах тіла і не має лікування. Незважаючи на те, що в морі немає конкретної причини, можливо, фіброміалгія виникає через генетичної чутливості або фізичних чи психологічних травм, наприклад. 

Для купірування симптомів фіброміалгії, які крім болю в усьому тілі можуть також включати часту втому, нездужання, втому та скутість більше 3 місяців, деякі варіанти лікування без прийому антидепресантів та знеболюючих препаратів, зазначених лікарем. , фізіотерапевт та альтернативні методи лікування, такі як голковколювання. 

Перегляньте поради, які можуть допомогти покращити якість вашого життя:

FIBROMIALGIA - Як зняти біль і жити краще

8,9 тис. ПереглядівФізіотерапія ГейсаПсихотерапія

2. Хейсерська фізіотерапія

Для поліпшення рухів необхідно проводити деякі сеанси фізіотерапії, принаймні 2 рази на тиждень, за допомогою терапевтичних масажів, розтяжок і вправ на релаксацію, що допомагає зменшити симптоми, сприяючи місцевій аналгезії та покращуючи кровообіг..

3. Виконуйте фізичні навантаження

Фізичні навантаження також важливі, однак, якщо вам доводиться виконувати вказівки лікаря та фізичного лікаря, який виконує в більшості випадків вправи, які допомагають зняти біль і розтягнути м’язи, наприклад, ходьба, плавання та гідрогімназія. , виконуючи приблизно від 3 до 5 разів на тиждень, протягом 30 - 60 хвилин. 

ГідрогімназіяГолкорефлексотерапія

4. Хацерна акупунктура

Також можна проводити такі природні методи лікування, як голкорефлексотерапія, яка полягає у застосуванні води на конкретних ділянках тіла для полегшення болю, однак досі немає єдиної думки щодо її корисності та терапевтичної дії на фіброміалгію, і, з цього приводу, вона може. мають результати у деяких пацієнтів, а в інших - у пацієнтів.

Дивіться інші варіанти лікування фіброміалгії.

5. Збільшити споживання магнію, калію та омега-3

У разі страждання від фіброміалгії важливо включати в свій раціон ситні продукти: 

• Магнесіо як вода, артишок і напівфабрикати: допомагають послабити м’язи та покращити кровообіг;
• Потасіо як клен, манзана, румпель і рагу: допомагають уникнути м’язової слабкості та каламбру;
• Омега 3 як сардини, сальмон і семілья де чиа або нюанси: мають протизапальну дію і полегшують больові симптоми.

Крім того, якщо ви можете робити натуральне ярмо з апельсином і приймати 2 рази на день, це допомагає тонізувати м’язи.

Подивіться, як приготувати це ярмо та інші домашні засоби, які допомагають лікувати фіброміалгію.

Симптоми фіброміалгії

Основними симптомами фіброміалгії є:

• Біль широко поширена в усьому тілі, хоча важко визначити, що це таке, але він більше проявляється в м’язах;
• Розлади костюма, пробудження з відчуттям, що уві сні;
• Часта втома і сонливість;
• Відчуття напруги в руках і стопах.
• Кишкові зміни, такі як діарея та естроген;
• Симптоми тривоги та депресії;
• Жорсткі м’язи;
• Головний біль і морські болі;
• Зміна концентрації, уваги та втрата пам’яті.

Деякі пацієнти повідомляють, що біль настільки сильна, що їх не можна охопити чи пестити, оскільки біль нестійка і, як правило, вони більш інтенсивні в манекені.. 

Основні ділянки, де присутній біль

Незважаючи на широке поширення, складніше, коли тиск у деяких регіонах відомий як болючі точки фіброміалгії, як видно на зображенні. 

Болі в суглобахБіль у м’язах

Зазвичай фіброміалгія вражає м’язи, сухожилля і зв’язки, тому може зашкодити якості життя пацієнта, однак це захворювання не вбиває деформацій і, якщо лікування буде правильним, воно може призвести до того, що хвороба не погіршиться. з часом, і навіть якщо клінічні прояви зменшаться.  

Карта болючих точок

На цьому зображенні можна спостерігати основні больові точки фіброміалгії, які розташовані в:

1. Перед і за обличчям;
2. Позаду чоловіки;
3. У верхній частині печо;
4. У кодах;
5. У верхній частині глютенів;
6. В каденції;
7. В колесах.

Люди, які страждають на фіброміалгію, відчувають хронічний біль, але це може бути більш присутнім, коли воно стає гірше, коли погода змінюється і світло.

Основні причини

Причини, що породжують фіброміалгію, не відомі, однак відомо, що мозок цих пацієнтів інтерпретує біль дуже інтенсивно і зазвичай захворювання виникає в таких ситуаціях, як серйозна інфекція або психологічна травма.. 

Так само симптоми цієї хвороби можуть погіршуватися, викликаючи періоди кризи, хоча біль відчувається сильніше, коли фізичні навантаження перебільшені. Крім цього, стрес, кліматичні зміни і погані ночі спали або години важкої роботи в міру появи симптомів. 

Як поставлений діагноз

Діагноз фіброміалгії повинен бути поставлений ревматологом і проводиться шляхом оцінки ознак та симптомів. Зазвичай це включає наявність сильної болю в 3 - 6 різних областях тіла протягом 3 місяців, найменш болюча в 7 різних областях тіла, яка триває менше 3 місяців. 

На додаток до цього, ваш лікар може рекомендувати проведення тестів, щоб виключити захворювання, які мають симптоми, схожі на фіброміалгію.