Які симптоми та причини виникнення тендиніту

Тендоніт - це запалення сухожиль, що є структурою, яка з'єднує м’язи з кістками, викликаючи локалізований біль, утруднення при переміщенні ураженої кінцівки, також може бути невеликий набряк або почервоніння в місці.

Як правило, лікування тендиніту слід проводити за допомогою знеболюючих та протизапальних препаратів, призначених лікарем, а також за допомогою деяких фізіотерапевтичних сеансів. Крім того, важливо відпочити уражену область, щоб сухожилля могло зажити.

Які симптоми

Хоча тендиніт частіший в плечах, ліктях, зап'ястях і колінах, він може виникати в інших частинах тіла:

1. Плече, лікоть і рука

Симптоми тендиніту в плечі, руці або передпліччі включають:

• Біль у певній точці плеча або передпліччя, яка може іррадіювати в руку;
• Складність виконання деякого руху рукою, наприклад підняття руки над головою і утруднення утримання важких предметів ураженою рукою
• Слабкість руки і відчуття поколювання або спазмування плеча.

Подивіться, як зняти симптоми тендиніту в плечі.

Тендініт на руках зазвичай виникає через повторюваних зусиль, таких як грати на музичних інструментах багато годин поспіль і, наприклад, прати чи готувати їжу. Люди, найбільш схильні до розвитку тендиніту в плечі, - це спортсмени, музиканти, телефонні оператори, секретарі, вчителі та економки, наприклад.

2. Коліно

Специфічними симптомами колінного тендиніту, які також називають пателлярний тендиніт, можуть бути:

• Біль в передній частині коліна, особливо при ходьбі, бігу або стрибках;
• Складність виконання рухів, таких як згинання і розтягнення ноги;
• Складність підніматися сходами або сидіти в кріслі.

Люди, які зазвичай розвивають тендиніт в коліні, - це спортсмени, вчителі фізкультури та ті, хто багато часу проводить на колінах, як це відбувається, наприклад, у покоївок. Дізнайтеся більше про тендиніт в коліні.

3. Стегна

До специфічних симптомів тендиніту стегна можна віднести:

• Різкий, колючий біль, розташований у тазостегновій кістці, який погіршується при будь-якому русі стегнам, наприклад, вставанні або присіданні;
• Утруднення сидіти або лежати на боці, на ураженій стороні, через біль;
• Утруднена ходьба, наприклад, спираючись на стіни чи меблі, наприклад.

Тендиніт стегнової кістки частіше зустрічається у людей похилого віку через природного зносу структур, що утворюють стегно.

4. Зап'ястя і рука

Специфічними симптомами тендиніту в зап'ясті або руці є:

• Локалізований біль у зап'ясті, що посилюється при виконанні рухів рукою;
• Утруднення виконання певних рухів зап'ястя через біль;
• Труднощі з триманням склянки, наприклад, через слабкість м’язів рук.

Дізнайтеся, як зменшити біль від тендиніту в руці.

Кожен, хто має роботу, де докладає зусилля, що повторюються руками, може розвинути тендиніт в зап’ясті. Деякі ситуації, які сприяють їх установці, - це вчителі, працівники, маляри та люди, які багато працюють руками, наприклад, ті, хто виготовляє ремісничі вироби та інші ремесла..

5. Голеностоп і стопа

Специфічними симптомами тендиніту в області голеностопа і стопи є:

• Біль, що знаходиться в щиколотці, особливо при її русі;
• Відчуття поколювання в ураженій стопі в спокої
• Укуси на ногу під час ходьби.

Дізнайтеся більше про тендиніт голеностопа.

Тендиніт стопи частіше зустрічається у спортсменів і жінок, які часто носять високі підбори, через неправильне положення стопи.

Як лікувати тендиніт

Лікування тендиніту проводиться за допомогою протизапальних препаратів, призначених лікарем, використання пакетів льоду від 3 до 4 разів на день протягом приблизно 20 хвилин кожного разу та лікувальна фізкультура. Дивіться простий спосіб зняти біль в домашніх умовах домашнім засобом від тендиніту.

Тендініт виліковний, але для його досягнення дуже важливо припинити виконання діяльності, яка викликала його чи будь-які інші зусилля з ураженою кінцівкою, щоб дати час відновити сухожилля. Якщо ця міра не буде дотримана, малоймовірно, що тендиніт повністю вилікується, що може призвести до хронічної травми, званої тендинозом, де є більш серйозне ураження сухожилля, що може призвести навіть до його розриву..

Ось як харчування може допомогти швидше вилікувати тендиніт, переглянувши:

Кінець TENDINITE за 7 хвилин | Таті і Марсель