Що таке поганий холестерин і як знизити його

Поганий холестерин - ЛПНЩ і його необхідно виявити в крові із значеннями нижче вказаних кардіологами, які можуть становити 130, 100, 70 або 50 мг / дл, що визначається лікарем відповідно до рівня ризику розвитку серцеві захворювання, які має людина.

Коли вона вище цих значень, вона вважається високим рівнем холестерину і може призвести, наприклад, до інфаркту або інсульту. Розумійте краще, які існують типи холестерину та які відповідні значення.

Високий поганий холестерин є результатом неправильної дієти, багатої жирами, алкогольними напоями, висококалорійною їжею і малою або відсутністю фізичних навантажень, однак сімейна генетика також має важливий вплив на їх рівень. Для того, щоб завантажити його, необхідно покращити життєві звички, крім використання ліпідів, що знижують ліпід, таких як симвастатин або аторвастатин, наприклад..

Серцево-судинний ризик розраховується лікарем під час консультації та базується на факторах ризику, які має людина, такі як вік, фізична бездіяльність, ожиріння, високий кров'яний тиск, діабет, стенокардія, попередній інфаркт, серед інших.

Як знизити поганий холестерин

Для зниження рівня поганого холестерину в крові рекомендується регулярно займатися фізичними вправами та їсти здорово.

У кого дуже високий рівень поганого холестерину, слід шукати тренажерний зал, бажано, у супроводі вчителя фізкультури, щоб вправи не були зроблені неправильно, і щоб вони не були виконані з великими зусиллями, одним замість цього.

Цей догляд важливий для забезпечення міцного здоров’я серця та зменшення ризику страждати від серцевих захворювань.

Дізнайтеся у відео нижче, що їсти, щоб знизити рівень холестерину:

Дієта для ВИСОКОГО ХОЛЕСТЕРОЛУ

Якщо неможливо знизити поганий холестерин за допомогою дієти та фізичних вправ самостійно, лікар може призначити препарати, що знижують холестерин, такі як симвастатини, такі як Редукофен, Ліпіділ або Ловакор, наприклад. Після застосування препарату протягом 3 місяців доцільно повторити аналіз крові для оцінки результатів лікування.