7 речей, які ви не можете зробити, якщо у вас кон’юнктивіт

Кон'юнктивіт - це запалення кон’юнктиви, мембрани, яка вирівнює лінії очей і повік, головним симптомом якого є інтенсивне почервоніння очей з великою кількістю секрету. 

Це запалення, як правило, викликається інфекцією вірусами або бактеріями, і тому може легко передаватися оточуючим, особливо якщо є прямий контакт із секретами зараженої людини або забрудненими предметами..

Отже, є кілька простих порад, які можуть знизити ризик передачі, а також пришвидшити відновлення:

1. Не носіть контактні лінзи

Контактні лінзи - це чужорідне тіло в оці, яке може накопичувати різні види бактерій протягом дня. Таким чином, носіння контактних лінз, коли у вас кон’юнктивіт, крім погіршення інфекції та затримки лікування, також може спричинити поширення бактерій на інше око, особливо якщо це місячні лінзи..

Зазвичай лінзи можна повторно використовувати, як тільки закінчується прийом антибіотиків, призначених лікарем, або принаймні після того, як в оці більше не накопичується секрет..

2. Не діліться особистими предметами

Як і будь-яка інфекція, особисті ефекти легко передають бактерії чи віруси іншій людині, навіть якщо вони використовуються після миття рук..

У випадку кон’юнктивіту, до об'єктів, що мають найбільший ризик зараження, належать окуляри, макіяж, пензлі для макіяжу та рушники для обличчя, наприклад.

3. Мийте руки кілька разів на день

Руки - це основний шлях передачі мікроорганізмів, оскільки вони контактують з різними частинами тіла протягом дня. У випадку кон’юнктивіту, опираючись рукою на обличчя або використовуючи пальці для подряпин очей, легко переносяться бактерії на шкіру, які можуть передаватися іншим людям або предметам, тому важливо часто мити руки.

Дивіться у наступному відео, як це зробити правильно:

МИЛИ РУЧКИ МОЖЕ ЗБЕРІГАТИ ВАШЕ ЖИТТЯ

Миття рук кілька разів на день, особливо після дотику до обличчя або перед друзями або родиною, наприклад, допомагає знизити ризик передачі кон’юнктивіту іншим..

4. Прикривайте рот, коли кашляєте чи чхаєте

Слина - це тип секрету, який здатний передавати мікроорганізми, відповідальні за кон’юнктивіт. Таким чином, вам слід уникати кашлю або чхання, не закриваючи рота рукою, оскільки слина може ширяти в повітрі або проектуватися на чиєсь обличчя, контактуючи з очима.

5. Очистіть очну подушку

Засоби лікування дуже часто зустрічаються у людей з кон’юнктивітом, оскільки організм виробляє більше сліз для змащування очей та усунення вірусів та бактерій. Однак у пачках також є залишки мікроорганізмів, і, якщо вони накопичуються, вони можуть зробити ускладнення лікування, крім того, що стає дуже незручним..

Крім того, ущільнення дуже легко прилипають до рук, що в підсумку збільшує ризик передачі кон’юнктивіту, оскільки руки торкаються різних предметів і людей протягом дня. Для очищення ліній використовуйте чисту ганчірку або серветку. ідеальним є використання одноразових тканин, оскільки вони після використання викидаються у сміття.

6. Носіть сонцезахисні окуляри

Хоча сонцезахисні окуляри не є важливими для успіху лікування або для запобігання передачі кон’юнктивіту, вони є прекрасним способом зняти чутливість очей, що виникає разом з інфекцією, особливо, коли потрібно виходити на вулицю, коли світить сонце, уникаючи посилений свербіж і подразнення очей. 

7. Їжте більше вітаміну А

Продукти, багаті вітаміном А, такі як молоко, морква, манго або помідори - прекрасний спосіб зміцнити імунну систему і допомогти організму боротися з інфекцією. Крім того, вітамін А є дуже важливою речовиною для підтримки здоров’я очей.

Дивіться більш повний перелік продуктів, багатих вітаміном А.