Як знизити високі тригліцериди при вагітності

Щоб знизити рівень тригліцеридів під час вагітності, слід дотримуватися фізичних навантажень та адекватної дієти відповідно до вказівок дієтолога. Застосування препаратів для зниження концентрації тригліцеридів протипоказано під час вагітності, оскільки це може заважати розвитку дитини.

Під час вагітності нормально збільшувати концентрацію тригліцеридів через гормональні зміни, що відбуваються в організмі жінки. Однак, навіть якщо це нормально, важливо звернути увагу на його рівні, оскільки дуже високі концентрації можуть становити ризик як для матері, так і для дитини.

Як знизити тригліцериди при вагітності

Деякі прості та важливі кроки щодо зниження тригліцеридів:

1. Знижуйте жири в їжі, такі як оливкова олія, олія, масло, сир або жирне м’ясо.
2. Виключіть алкогольні напої.
3. Зменшіть солодощі, такі як торти, желе, згущене молоко або фаршироване печиво.
4. Їжте рибу, як лосось або хек, принаймні 3 рази на тиждень.
5. Їжте фрукти та овочі 5 разів на день.
6. Випивайте 1,5 - 2 літри води на день.
7. Щодня займайтеся фізичними навантаженнями, такими як ходьба, бажано з професійним спостереженням.

Ці ставлення допомагають знизити рівень холестерину, що циркулює в крові, підтримуючи здорову матір та дитину. Хоча дієта здається обмеженою, можливо, адекватна дієта знижує рівень тригліцеридів та забезпечує кількість поживних речовин, необхідних для розвитку дитини. Дізнайтеся, як складається дієта для тригліцеридів.

Застосування препаратів, що знижують холестерин, протипоказано при вагітності через можливі наслідки, пов'язані з розвитком дитини.

Ризики високих тригліцеридів

Хоча нормально збільшувати рівень тригліцеридів і загального холестерину під час вагітності, важливо мати контроль. Тому що, коли рівень дуже високий, у судинах матері може спостерігатися не тільки накопичення жиру, але й судини дитини, що може призвести до того, що він народиться із серцевими проблемами, наприклад.

Іншими ризиками високих тригліцеридів при вагітності є:

• Атеросклероз;
• Панкреатит;
• Стеатоз печінки;
• Інсульт (інсульт);
• Церебральна ішемія.

Зазвичай всі ці ризики можуть бути зменшені, коли рівень тригліцеридів у крові низький або в ідеальних межах. Дізнайтеся більше про високі тригліцериди.

Перегляньте відео нашого дієтолога і дізнайтеся більше про зниження високих тригліцеридів.

Дієта для високих тригліцеридів