Чому діабетикам не слід вживати алкогольні напої

Діабетик не повинен вживати алкогольні напої, оскільки алкоголь може врівноважувати ідеальний рівень цукру в крові, змінюючи вплив інсуліну та пероральних антидіабетиків, що може спричинити гіпер або гіпоглікемію.

Коли діабетик вживає алкогольні напої в надлишку, наприклад пиво, наприклад, печінка перевантажена, а механізм регуляції глікемії порушений. Однак, поки діабетик перебуває на адекватному харчуванні та з контрольованим рівнем цукру, йому не потрібно повністю виключати алкогольні напої зі свого способу життя..

Максимальна кількість, яку діабетик може приймати

За даними Американської асоціації діабету, максимальна кількість алкоголю, яку може вживати компенсований діабетик на день, не завдаючи шкоди здоров’ю, є одним із наступних варіантів:

• 680 мл пива з 5% спиртом (2 банки пива);
• 300 мл вина з 12% спиртом (1 стакан і половина вина);
• 90 мл дистильованих напоїв, таких як віскі або горілка з 40% спиртом (1 порція).

Ці кількості розраховуються для діабетиків-чоловіків із контрольованим рівнем глюкози в крові, а для жінок половину зазначених кількостей слід враховувати.

Як зменшити вплив алкоголю на діабет

Щоб зменшити дію алкоголю на діабетиків та уникнути гіпоглікемії, слід уникати пиття натщесерця навіть при контрольованому діабеті та вживання рекомендованих кількостей. Тому важливо, коли діабетики вживають алкогольні напої, вони також їдять вуглеводні продукти, наприклад, тости з сиром і помідорами, люпин або арахіс, наприклад, щоб уповільнити всмоктування алкоголю.

У будь-якому випадку до і після вживання алкоголю важливо перевірити рівень глюкози в крові та виправити значення, якщо це необхідно, за показаннями ендокринолога.. 

Також знайте, які продукти слід уникати при діабеті.