Синдром нічного харчування, також відомий як розлад нічного харчування, характеризується 3 основними моментами:1. Ранкова анорексія: людина уникає їсти протягом дня, особливо вранці;2. Вечірня та нічна гіперфагія: після відсутності їжі протягом...
Дієта та харчування - Сторінка 59
Калорія - це кількість енергії, яку їжа забезпечує організму для виконання своїх життєвих функцій.Щоб знати загальну кількість калорій, яку їжа має прочитати етикетку і врахувати кількість білків, вуглеводів і жирів,...
Щоб досягти ідеального процентного вмісту жиру і мати визначений організм, крім зменшення кількості їжі, багатої жирами, доцільно щодня виконувати фізичні вправи щонайменше 90 хвилин, наприклад, біг або стрибки. Знайте продукти,...
Щоб вивести лактозу з молока та інших продуктів, потрібно додати в молоко специфічний продукт, який ви купуєте в аптеці під назвою лактаза.Непереносимість лактози - це коли організм не може перетравлювати...
Щоб знизити рівень холестерину, не вдаючись до медикаментозних препаратів, порада їсти фрукти з шкіркою, наприклад, яблуко чи грушу, наприкінці всіх прийомів їжі, включаючи сніданок та перекуси. Крім того, включення салатів...
Перший крок підготовки морських водоростей, який зазвичай продається зневодненим, - помістити його в ємність з водою. Через кілька хвилин морські водорості можна вживати в сирому вигляді в салаті, або готувати...
Щоб покращити апетит дитини, яка перебуває на лікуванні раку, потрібно пропонувати продукти, багаті калоріями та смачними, наприклад, десерти, збагачені фруктами та згущеним молоком, наприклад. Крім того, важливо зробити страви привабливими...
Для поліпшення пам’яті за допомогою гінкго Білоба, хорошим природним рішенням є приймати від 120 до 140 мг рослинного екстракту 2-3 рази на день протягом 12 тижнів, відчувати меншу розумову втому...
