Фінік - це фрукт, який зазвичай продається в зневодненому вигляді, що робить його чудовим варіантом заміни цукру в таких рецептах, як торти та печиво. Це чудове джерело вітамінів групи В...
Дієта та харчування - Сторінка 114
Переваги манго обумовлені наявністю у цьому фрукті вітаміну А, антиоксидантів, волокон та ферментів. У манго близько 52 калорій на 100 грам, а в середньому манго важить від 300 до 500...
Газована вода корисна для здоров'я, оскільки крім гідратації, вона містить ті ж мікроелементи, що і природна вода, диференціюючись додаванням СО2 (вуглекислого газу), який є інертним газом, що виводиться з організму...
Фундук - це тип сухих фруктів на основі олії, який має гладку шкіру та їстівне насіння всередині, є прекрасним джерелом енергії завдяки високому вмісту жирів, а також білків. З цієї...
Овес - одна з найбільш здорових злаків, оскільки, крім того, що не містить глютену, вони є важливим джерелом різних вітамінів, мінералів, волокон та антиоксидантів, необхідних для здорового життя, що робить...
Однією з переваг мигдалю є те, що вони допомагають лікувати остеопороз, адже мигдаль дуже багатий кальцієм і магнієм, що допомагає підтримувати здорові кістки..Вживання в їжу мигдалю також може бути хорошим...
П'ять видів їжі, яку ви ніколи не їсте, - це багата обробленими жирами, цукром, сіллю, добавками, такими як барвники, консерванти та підсилювачі смаку, оскільки вони є шкідливими для організму речовинами...
Деякі поживні речовини, такі як вітамін А, Е та омега-3, мають важливе значення для збереження здоров'я очей та попередження захворювань та проблем із зором, таких як сухість очей, глаукома та...
