Соєве борошно для схуднення

Соєве борошно можна використовувати для схуднення, оскільки воно зменшує апетит до вмісту волокон і білків і полегшує спалювання жирів, маючи в своєму складі речовини, які називаються антоціанами.

Щоб схуднути, використовуючи чорне соєве борошно, слід їсти по 2 столові ложки перед їжею, щоб зменшити апетит приблизно на 3 місяці. Більше не слід їсти, тому що в сої є речовини, що імітують гормони естрогени і можуть дерегулювати вироблення гормонів.

Чорне соєве борошно можна придбати в магазині здорового харчування, а ціна 200 г може коливатися в межах 10 і 12 реалів.

Як використовувати соєве борошно для схуднення

2 столові ложки чорного соєвого борошна слід вживати 2 рази на день, щоб допомогти схуднути.

Чорне соєве борошно можна додавати в соки, вітаміни, салати, тушковані страви, супи, тушковані страви, пасти, соуси, піци, торти або пироги і не змінює смак їжі, оскільки має нейтральний аромат.

Як приготувати соєве борошно для схуднення

Чорне соєве борошно дуже легко виготовити і навіть його можна зробити в домашніх умовах.

Інгредієнти

• 200 г чорної сої

Спосіб приготування

Помістіть чорну сою в попередньо розігріту духовку на середній неглибокий пекарський лист і залиште на 20 хвилин при низькій температурі. Дайте охолонути і подрібніть в блендері, поки він не стане борошном..

Чорне соєве борошно потрібно зберігати в щільно закритій скляній банці, яку можна поставити в холодильник або в прохолодне місце.

Щоб дізнатися більше про борошно, що худне, див.

• Борошно для схуднення
• Тофу запобігає раку і допомагає схуднути