Зрозумійте, чому імбир корисний для тиску
Імбир допомагає знизити високий кров'яний тиск, володіючи властивостями розрідження крові та протизапальним, що допомагає розслабити судини та полегшити кровообіг.
Тому імбир насправді дуже хороший для тиску і не збільшується, навпаки, покращуючи кровообіг, імбир також допомагає запобігти тромбозу, інсульту і навіть серцевих проблем, таких як серцевий напад. Щоб досягти цих переваг, слід вживати приблизно 2 г тертого імбиру або у вигляді чаю, пам’ятаючи, що свіжий імбир має більше користі, ніж імбир у порошку або в капсулах.
Переваги імбиру
Імбир - це корінь, який приносить організму користь:
- Зменшити запалення;
- Полегшити дихання і зняти симптоми кашлю і задишки;
- Попередити нудоту та блювоту;
- Бороть із печією та кишковими газами;
- Зняти біль, викликаний артритом.
Імбир можна вживати у вигляді чаю, додавати у воду для пиття протягом дня або у вигляді родзинки салату чи м’яса.
Протипоказання
Імбир протипоказаний людям, які вживають препарати для зниження артеріального тиску або розрідження крові, наприклад, Аспірин, оскільки вони можуть посилити дію ліки і викликати дискомфорт, кровотечі та непритомність. Крім того, у випадках виникнення жовчних каменів цей корінь можна вживати лише за лікарською порадою.
Домашні засоби для зниження тиску
Інші домашні засоби, що допомагають знизити тиск, - це мангаба, часникова вода, лимонад з кокосовою водою, апельсиновий сік з буряком і апельсиновий сік з баклажанами.
Окрім використання домашніх засобів, для зниження тиску слід також уникати споживання солі та індустріалізованих продуктів, багатих натрієм, таких як соєвий соус, соус Вустершир, супові порошки та кубики м'ясних та овочевих бульйонів.
