Зрозумійте, чому цукор може збільшувати зморшки

Науково доведено, що надлишок цукру в раціоні віком. Це тому, що, крім іншого, цукор змушує колаген, важливу речовину, яка тримає шкіру твердою, неправильно зв’язуватися, внаслідок чого утворюються зморшки.

Рекомендація щодо зменшення споживання цукру передбачає додавання меншої кількості цукру до кави чи чаю. Скоротіть споживання безалкогольних напоїв та інших індустріалізованих напоїв, оскільки вони мають високий вміст цукру в своєму складі. Крім того, цукор погано впливає на здоров'я, прискорює появу провислої шкіри.

Важливо поєднувати збалансовану дієту з менш обробленими вуглеводами, що завжди супроводжуються продуктами, такими як фрукти або овочі, які пропонують організм на додаток до енергії, вітаміни, що знижують окислювальну дію цукру, знижуючи тим самим швидкість старіння клітин..