Як зробити супер борошно, щоб схуднути
Супер борошно для схуднення - це суміш декількох різних борошнів, і їх можна приготувати в домашніх умовах. Введення цієї суміші в раціон допомагає знизити апетит, тому рекомендується додати 1 столову ложку борошна, змішаного в соку або воді перед основними прийомами їжі, наприклад, в обід і вечерю..
Супер борошно - це набір борошна з різними типами волокон, які допоможуть зменшити апетит і зняти запори, регулюючи роботу кишечника і полегшивши схуднення. Однак для регуляції роботи кишечника важливо пити по 1 склянці води кожні 2 години.
Де купити супер борошно для схуднення
Супер борошно для схуднення можна придбати в магазинах здорової їжі або в Інтернеті. Ціна упаковки 400 г супер борошна для схуднення становить приблизно 40 реалій і триває близько 20 днів.
Однак для приготування супер борошна в домашніх умовах просто дотримуйтесь цього рецепта:
Супер борошняний рецепт для схуднення
Інгредієнти для приготування супер борошна в домашніх умовах
- 50 г соєвої клітковини
- 50 г пшеничних висівок
- 50 г лляного борошна
- 50 г полідекстрозного волокна
- 50 г волокон інуліну
- 50 г м’якоті сливи
- 50 г порошку папайї
- 50 г желатину
- 30 г кориці
- 30 г імбиру
- 30 г сукралози
Спосіб приготування
Змішайте всі інгредієнти, поки вона не стане єдиною борошном. Помістіть у щільно закриту скляну банку і зберігайте в прохолодному місці.
Крім того, що допомагають схуднути, супер борошняні волокна також допомагають контролювати діабет і знижувати рівень холестерину.
Супер борошно і людська їжа
Супер борошно відрізняється від людської їжі тим, що в ньому менше калорій і більший проносний ефект.
Крім того, супер борошно можна вживати діабетикам та пацієнтам з гіпертонічною хворобою, оскільки в ньому немає цукру чи солі, на відміну від їжі для людей.
