Продукти, багаті ацетилхоліном
Їжа, яка сприяє збільшенню ацетилхоліну, важлива для поліпшення скорочення м’язів, здатності до запам'ятовування та уваги, а отже, важлива для тих, хто завжди відчуває себе одруженим або має труднощі із запам'ятовуванням та навчанням.
Крім того, оскільки ацетилхолін має функцію підвищення здатності пам’яті, продукти, багаті ацетилхоліном, можуть допомогти запобігти розвитку хвороби Альцгеймера, наприклад.
Список продуктів, багатих ацетилхоліном
Деякі продукти, багаті ацетилхоліном, включають:
- Яйце;
- Молоко, сир;
- Дріжджі;
- Варена куряча печінка;
- Насіння соняшнику;
- Гриби;
- Пекан, арахіс;
- Лосось.
Ці продукти підвищують ацетилхолін, оскільки вони містять холін та вітамін B5, які є організмом, який організм використовує для отримання ацетилхоліну.
Продукти, багаті ацетилхоліном, запобігають хворобі Альцгеймера
Ацетилхолін - це речовина, яка полегшує спілкування між клітинами мозку, а тому, коли цього спілкування не вистачає, він не вдається і виникають труднощі при запам’ятовуванні та навчанні, які є одним із симптомів хвороби Альцгеймера.
Тому збагачення їжі продуктами, що підвищують ацетилхолін, крім фізичних вправ для стимулювання роботи мозку та сну 8 годин на день - прекрасні способи, які допоможуть запобігти хворобі Альцгеймера..
