4 Переваги рисової білкової добавки

Рисова білкова добавка - це порошок, багатий мінералами та незамінними амінокислотами, який можна використовувати для згущення супу та збагачення напоїв та страв, особливо для вегетаріанців та веганів.

Прийом цієї рисової білкової добавки корисний не тільки для сприяння збільшенню м’язової маси, але і для зміцнення імунної системи, запобігання анемії та підтримки здорової шкіри та волосся.. 

Таким чином, споживання рисової білкової добавки приносить такі переваги, як:

1. Стимулююча гіпертрофія, тому що він приносить амінокислоти, які сприяють збільшенню м’язової маси;
2. Будь багатим вітамінами та мінералами, адже він виготовлений із зерна коричневого рису;
3. Будучи гіпоалергенним, зменшення ймовірності викликати алергію та подразнення кишечника;
4. Поліпшення роботи кишечника, за те, що багатий волокнами.

Оскільки він є гіпоалергенним, рисовий білок можна вживати навіть людям, які страждають алергією на молоко та соєвий білок, два продукти, які зазвичай викликають алергію.

Як користуватися

Рисовий білковий порошок можна використовувати після тренування для стимуляції гіпертрофії або збагачення будь-якої іншої їжі дня, надаючи більше ситості та підвищуючи харчову цінність дієти.

Його можна розбавляти водою, молоком або рослинними напоями, такими як кокосове або мигдальне молоко, або додавати до солодких і пікантних рецептів, таких як вітаміни, йогурти, торти та печиво. Крім того, рисовий білок можна знайти в ароматизованих версіях або додати аромати, такі як ваніль і шоколад.

Харчова інформація

У наступній таблиці представлена ​​інформація про харчування для 100 г рисового білка в порошку:

Щоб збільшити вміст білка в раціоні, дивіться повне вегетаріанське меню, багате білками.