10 користі для кориці для здоров’я

Корицю можна використовувати як лікарську рослину, оскільки вона має властивості, які покращують здоров’я особистості.

До основних переваг кориці відносяться:

1. Допоможе контролювати діабет тому що покращує вживання цукру;
2. Поліпшити порушення травлення такі як газ, спазматичні проблеми та лікування діареї через її антибактеріальну, спазмолітичну та протизапальну дію;
3. Боротьба з інфекціями дихальних шляхів так як надає підсушуючу дію на слизові оболонки і є природним відхаркувальним засобом;
4. Зменшити втому та покращити настрій тому що підвищує стійкість до стресу;
5. Допоможіть боротися з холестерином наявність антиоксидантів;
6. Допомога в травленні, особливо при змішуванні з медом, оскільки в меді є ферменти, що полегшують травлення, а кориця - антибактеріальну, спазмолітичну та протизапальну дію;
7. Знизити ризик раку за вміст великої кількості антиоксидантів, які усувають метаболіти та вільні радикали, відповідальні за різні види захворювання в організмі;
8. Знижує апетит тому що вона багата клітковиною;
9. Зменшує накопичення жиру тому що покращує чутливість тканин до дії інсуліну;
10. Покращує інтимний контакт адже це афродизіак і покращує кровообіг, підвищуючи чутливість та задоволення, що також сприяє сексуальному контакту.

Корицю можна використовувати по-різному, один з них - посипати порошкоподібну корицю десертами, кремами, мусами та кашею, таким чином маючи всі користь порошку кориці. Ще один спосіб споживання кориці - це у вигляді чаю. Ознайомтеся з рецептом чаю з імбиром та корицею від кашлю.

Перегляньте ці переваги у наступному відео:

Переваги CINNAMON

Корисна інформація про корицю

Щоб мати усіх користь для здоров’я кориці просто приймайте по 1 чайній ложці меленої кориці в день.

Як вживати корицю

Використовувані частини кориці - це її кора, яка знаходиться в супермаркетах у вигляді палички кориці, та її ефірна олія, яку можна знайти в магазинах здорової їжі або в аптеках..

Популярний спосіб насолодитися користю кориці - використовувати її як приправу до м’яса, риби, курки і навіть тофу. Для цього досить подрібнити, 2 зірки анісу, 1 чайну ложку перцю, 1 чайну ложку грубої солі і 2 чайні ложки кориці. Зберігайте приправу в холодильнику, і вона готова до вживання в будь-який час. 

Ще одна дуже популярна форма - чай ​​з корицею. Для приготування помістіть 1 паличку кориці в чашку окропу, давши настоятися 10 хвилин. Потім вживайте до 3 склянок на день, перед їжею.

Посипання 1 чайної ложки порошку кориці на фруктовий салат або вівсянку - це прекрасна стратегія природного зниження рівня глюкози в крові, корисна для боротьби з діабетом і для схуднення. Подивіться, як зробити дієту з корицею, щоб втратити до 4 кг на місяць.

Властивості кориці

Кориця має антибактеріальну, противірусну, протигрибкову та антиоксидантну дію, також стимулює захисні сили організму, маючи спазмолітичну, знеболюючу та пробіотичну дію. Тому кориця корисна для поліпшення кровообігу, зниження рівня холестерину, підвищення стійкості до стресу, поліпшення дії інсуліну, поліпшення розумової енергії, концентрації та особистої мотивації. Він також добре підсушує мокроту, багатий магнієм і контролює м’язовий біль і скутість.

Побічні ефекти та протипоказання

Побічні ефекти кориці включають алергію та подразнення шкіри, і їх не слід вживати при виразках шлунка або кишечника. Корицю також не слід вживати під час вагітності, оскільки вона сприяє скороченню матки, що може призвести до викидня або передчасних пологів..

Рецепти корисної кориці

Рецепт торта з банана та кориці

Інгредієнти:

• 5 яєць
• 2 і ¼ склянки пшеничного борошна
• 1 склянка цукрового чаю demerara
• 1 столова ложка розпушувача
• ¾ чашки молочного чаю
• 2 пюре з банана
• 1 склянка олійного чаю
• ½ склянки подрібненого горіхового чаю

Підготовка:

Збийте яйця, цукор, молоко і олію близько 5 хвилин в блендері. Потім додайте борошно і розпушувач, збивши ще трохи, щоб все перемішати. Нарешті, перекладаємо тісто в ємність, додаємо пюре з бананів і подрібнені волоські горіхи і добре перемішуємо, поки тісто не стане рівномірним.

Помістіть тісто в змащену маслом сковороду і поставте в попередньо розігріту духовку до 180º до золотисто-коричневого кольору. Потім посипте корицю зверху торта.

Запечене яблуко з рецептом кориці

Інгредієнти:

• 2 одиниці Apple
• 2 одиниці палички кориці
• 2 столові ложки коричневого цукру

Підготовка:

Вимийте яблука і видаліть центральну частину, де є стебло і насіння, але не ламаючи яблука. Помістіть яблука в посудостійкий посуд, поклавши в центр паличку кориці і посипавши цукром. Випікайте при 200ºC протягом 15 хвилин або поки яблука не стануть дуже м'якими.