Як зупинити ніч?

Забір води допомагає заспокоїти очі, але уникати сухого повітря та зберігати житлові будинки завжди чистими та хорошими стратегіями його заспокоїти. Нічний час - це захист організму, що має в якості своєї основної функції виведення зайвих елементів і виділень з дихальних шляхів. Це досить незручно, і втому можна вирішити простими заходами.

Однак важливо звернутися до лікаря, коли люди не дають вам спати, коли це дуже часто буває більше 5 днів на тиждень, коли вас супроводжує мокрота, залежно від інших симптомів, які можуть свідчити про щось більш серйозне, наприклад, наявність всі з кров’ю.

4 Стратегії припинення нічних угод

Що можна зробити, щоб закінчити нічний час у дорослих та дітей: 

1. Зволожуйте горло

Ви можете пити водний сорбет при кімнатній температурі під час пиття. Він також був загартований моїм вибором, що може допомогти мені швидше повернутися до його костюму, оскільки він бореться з безсонням. Дивіться, як закінчити сухе волосся тут.

2. Підтримуйте чисті дихальні шляхи 

Крім уникнення катару, вживши всіх необхідних заходів, важливо уникати скупчення твердих виділень всередині носа, очищаючи його вологою ватою. Можна також зробити небулайзацію або використовувати гарячу пару з ванни, щоб міцно прозвучити ніс, щоб його можна було розкрити. Якщо у вас закупорений ніс, знайдіть чудове рішення, як розкрити його тут.  

3. Уникайте сухого повітря всередині будинку

Так що в будинку менше сухого повітря, ви можете залишити відро води з вентилятором або кондиціонером. Інші можливості - помити рушник гомілковою водою і залишити його над підвіконням. 

Використання зволожувача повітря також може бути корисним, а також його можна використовувати для ароматерапії, яка допомагає заспокоїтись і подарувати приємний аромат в домашніх умовах. Простий спосіб досягти цієї ефективної суміші - помістити 2–4 краплі, що є важливим для ваших уподобань, в горщик, використовувати гарячу воду і дозволити поширенню пари по кімнатах будинку.. 

4. Утримуйте будинок в чистоті

Сухе і дратівливе волосся пов'язане з деяким типом респіраторної алергії, тому утримання будинку та місця роботи в чистоті та організованості може змінити все, заспокоївши їх.

Деякі поради, які можуть допомогти: 

• Тримати будинок завжди відкритим, відкриваючи вікна, коли це можливо;
• Зніміть з будинку плюшевих тварин, штори та постільну білизну;
• Щодня прибирайте будинок, не використовуючи продуктів без запаху;
• Прибирайте зайві предмети та папери, головним чином, розклавши ліжка, дивани та зверху шафи;
• Зберігати подушки та матраци з протиалергічними стропами;
• Розміщуйте матраци та подушку на сонці, коли це можливо;
• Періодично міняйте рушники та домівки, оскільки в них накопичуються пилові кліщі, шкідливі для здоров’я.

Ці заходи мають бути прийняті як новий спосіб життя і повинні залишатися на все життя.

Що робить людей вночі 

Нічні волоски можуть бути викликані застудою, застудою або алергією, це дратівливо і надмірно, утрудняючи вас. Люди в нічний час, коли особа приходить витікати секрети дихальних шляхів, складніше, сприяючи їх накопиченню та стимулюючи їх. 

Основними причинами нічних волосків, які в основному вражають дітей, є: 

• Дихальна алергія, наприклад, астма або риніт;
• Вірусна інфекція останніх дихальних шляхів, як грип, застуджує пневмонію;
• Наявність зайвих маленьких тіл всередині носа, таких як фрейоли, великі або маленькі джуги;
• Аспірація вологи або якоїсь пари, яка може запалити тканини носа і горла;
• Емоційне напруження, страх темряви, страх спати в самоті;
• Гастроезофагеальний рефлюкс, який виникає, коли шлункові ярми проходять шлунок, викликаючи стравохід, що викликає подразнення горла.

Ще одна можлива причина нічного волосся - збільшення аденоїду, захисної структури між носом і горлом, що сприяє накопиченню виділень.

Дивіться відео нижче, щоб підготувати деякі домашні засоби для лікування:

Remedios Caseros para la Tos