Як швидко збільшити глютени
Для швидкого збільшення глютенів можна практикувати вправи, вдаватися до естетичних процедур для боротьби з целюлітом і жиром, розташованими навколо дна, і, в кінцевому підсумку, використовувати ліпосакцію або силіконовий імплантат..
Вправи можна проводити вдома в тренажерному залі; однак в останньому результати досягаються швидше, оскільки апарат нарощування м’язів сприяє більш ефективному скороченню м’язів, дотримуючись правильний кут руху; окрім того, що можна контролювати вагу та підвищувати опір, сприяючи збільшенню м’язової маси.
Естетичні процедури доповнюють вправи, оскільки вони покращують зовнішній вигляд і форму глютенів, в результаті чого найкращий аспект. Хорошими альтернативами є: ліпокавітація для видалення локалізованої мастила; радіочастота для видалення целюліту і надання більшої стійкості шкірі; і ендермологія для одночасного усунення жирів і целюліту.
Для тих, хто не встигає втратити, швидкий спосіб збільшити клейковин - за допомогою пластичної хірургії, розміщення силіконових імплантатів, наприклад.
Для збільшення глютенів існує кілька варіантів, таких як:
1. Тренування для глютенів
Вказані вправи - всі ті, хто працює, головним чином, основними і середніми сідничними м'язами, такими як м'язи-згиначі та розгиначі, в бодібілдингу. Тренер тренажерного залу може порекомендувати існувати серію від 6 до 10 вправ для роботи сідничних м’язів з меншою вагою і меншим повторенням, що сприяє збільшенню м’язової маси..
Ці вправи можна виконувати щотижня, максимум 2 рази на тиждень, тому що потрібен час відпочинку, щоб м'яз міг збільшуватися в розмірах. Не рекомендується виконувати вправи щодня, оскільки це важко для росту м’язів і може мати протилежний ефект.
Інші тренування, які також сприяють більш міцному глютею і, крім того, можуть проводити дозвілля, звук: катання на ковзанах, біг та їзда на велосипеді.
Рекомендується хороша білкова дієта, уникати продуктів, багатих вуглеводами та жирами. Білок може бути рослинного або тваринного походження, а у випадку вегетаріанської дієти він може доповнювати план з веганською добавкою, щоб мати кращі результати.
Знає кілька вправ на присідання для глютенів і отримує відмінні результати.
Кінцевий результат? Не зовсім. Ось з яких причин я хочу отримати проколоті м’язи в розмірах, починаючи з початкової. Однак при регулярній практиці фізичних навантажень та посиленні тренувань для глютенів вони можуть зменшити розмір або збільшити його обсяг..
2. Естетичні методи лікування
Естетичні процедури можуть допомогти збільшити об’єм, як у випадку струмів струму, деякі методи електростимуляції, які служать для стимулювання більшої кількості м’язових волокон під час використання. Це обладнання можна знайти в естетичних клініках; лікування в дуеле і я маю багато хороших результатів.
Іншими пристроями, які також використовуються для поліпшення зовнішнього вигляду глютенів, є: ліпокавітація, яка виключає локалізовану змазку; і радіочастота, яка бореться із в'ялістю. Ці методи лікування можна проводити щотижня кожні 15 днів; і відразу після його використання доцільно провести сеанс ручного дренажу лімфи для посилення його ефектів.
Через те, що целюліт є багатофакторним станом, необхідно приймати відповідну дієту з низьким вмістом вуглеводів і жирів; пити воду і воду; і практикувати та посилювати фізичні навантаження. Спеціаліст зможе спостерігати за вашими глютенами та встановлювати план дій. Результати зазвичай помічають після 3 - 6 сеансів лікування.
Кінцевий результат? Не зовсім. Щоб результати залишалися стабільними, людина не може набрати вагу, не припиняючи фізичних навантажень. У випадку, якщо вони виникають, будь-який результат, досягнутий естетичними методами лікування, буде втрачений.
3. Lipoinyección en glúteos
Пластичну операцію на сідницях можна було виконати за допомогою жирової вставки, яку видалили з живота боків. Це найкращий варіант для організму порівняно з силіконовим імплантатом; однак, частина жиру може бути реабсорбована та виведена із зони.
Для проведення ліпосакції пластичний хірург виконає ліпосакцію, видаливши локалізовану мастило для лікування в машині. Після обробки жир кладуть в умови, які потрібно вводити в глютени. Хірург формує форму клейковин для поліпшення контуру тіла та задоволення очікувань пацієнта.
Відновлення займає кілька днів; якщо необхідна повторна власність, щоб уникнути зморшок та провести сеанси лімфатичного дренажу, щоб видалити зайву рідину та полегшити одужання.
Кінцевий результат? Так. Незважаючи на те, що через кілька місяців спостерігається невелике зменшення розміру клейковин ліпоінекція, результати зберігаються в часі і змінюються залежно від маси тіла.
4. Силіконові імплантати в сідниці
Розміщення силіконового протеза на сідницях також є швидким варіантом збільшення цієї області; а результат відомий приблизно через 1 місяць після відновлення операції та порушення місцевої гігієни. Як і у будь-якої іншої операції, це теж може мати ризики для здоров’я, є певні протипоказання, які необхідно приймати особисто..
Для проведення цієї естетичної хірургії хірург міг зробити невеликі надрізи в області ближче до кінця стовпчика, щоб ввести протези, попередньо вичесані, негайно спостерігаючи за новим виглядом клейковин. Після цього, якщо ви вшиєте розріз і якщо ви повністю контролюєте, людина може в той же день поїхати додому. Час госпіталізації триває приблизно 2 дні, але повне одужання через 6 місяців, коли можна спостерігати кінцеві результати операції.
Кінцевий результат? Так. Силіконовий протез має найбільш остаточний результат, оскільки він не змінюється в розмірах і на нього не впливають зовнішні фактори; однак цей вид лікування потребує більших фінансових вкладень.
