Які причини і як уникнути мозолі Каллюс

Вузловий зв’язок або мозоль - це травма, яка може бути спричинена надмірним використанням найчастішого голосу вчителів, спікерів та співаків, особливо у жінок через анатомію жіночої гортані..

Ця зміна, як правило, з’являється через місяці або роки неправильного використання голосу і може бути діагностована оториноларингологом шляхом спостереження за симптомами, представленими особою і підтвердженими за допомогою тестів візуалізації, таких як ендоскопія верхньої травної системи, де можливо спостерігати появу гортані та голосові зв’язки.

Що викликає мозолі в голосових зв’язках

Симптомами мозолі в голосових зв’язках є хрипкий або несправний голос, утруднення мови, частий сухий кашель, подразнення горла і втрата гучності голосу. Все це може виникнути у випадку:

Люди, яким потрібно багато розмовляти, наприклад, вчителі, співаки, актори, спікери, продавці чи телефонні оператори, наприклад;
Говоріть або співайте дуже голосно часто;
Говоріть тихим голосом, ніж зазвичай;
Говоріть дуже швидко;
Говоріть дуже м’яко, більше напружуючи горло, менше випромінюючи голос.

Якщо згадані вище симптоми тривають більше 15 днів, рекомендується звернутися до лікаря.

Люди, найбільш схильні до розвитку мозолі на голосових зв’язках, - це ті, хто має професії, яким потрібно багато використовувати свій голос, але жінки, як правило, більше страждають. Здається, що між курінням і мозолем немає зв’язку, але в будь-якому випадку рекомендується не палити, оскільки проходження диму в горлі викликає роздратування, очищення горла і збільшує ризик раку. Діти також можуть розвивати мозолі на голосових зв’язках, особливо хлопчики, ймовірно, через звички кричати під час групових ігор, наприклад футболу.

Як уникнути мозолі в голосових зв’язках

Щоб запобігти формуванню іншої мозолі, важливо знати, як правильно використовувати свій голос, використовуючи методи, які можуть вказати оториноларинголог та логопед, такі як:

Приймати невеликими ковтками води:завжди тримайте горло належним чином, коли ви навчаєтесь або в тому місці, де ви не можете використовувати мікрофон для посилення висоти голосу;
Їжте 1 яблуко, перш ніж багато використовувати голос, як, перш ніж читати заняття чи лекцію, тому що вона очищає горло та голосові зв’язки;
Не кричи, використання інших способів привернути увагу;
Не змушуйте голос говорити голосніше, але освоїти мистецтво добре поставити голос, використовуючи вокальні вправи;
Не намагайтеся змінити свій голос, для більш важких або гострих, без настанов логопеда;
Продовжуйте дихати через ніс, не дихайте через рот, щоб не пересушити горло;
Уникайте їсти шоколад, перш ніж багато використовувати голос тому що робить слину густішою і погіршує голос;
Віддавайте перевагу їжі кімнатної температури, тому що занадто жарко або занадто холодно також пошкоджує голос.

Лікування можна проводити за допомогою голосового спокою та практики вправ на голосові складки, щоб зігріти та охолодити голос, який навчає логопед. У найважчих випадках, коли мозоль стає великою або дуже жорсткою, для її видалення може бути використана хірургічна операція, але, дотримуючись цих порад, можливо покращити голосовий стан і запобігти появі нових мозолів на голосових зв’язках..