Фізіотерапія при раку молочної залози

Фізіотерапія показана в післяопераційному періоді раку молочної залози, оскільки після мастектомії виникають такі ускладнення, як зменшення рухів плечей, лімфедема, фіброз і зниження чутливості в області, а фізіотерапія допомагає поліпшити набряк руки, а також бореться біль у плечі і збільшення ступеня руху, відновлює нормальну чутливість і бореться з фіброзом. 

Основні переваги фізичної терапії після раку молочної залози - поліпшення іміджу тіла, здатність виконувати щоденні заняття та сприяти задоволенню працездатністю та задоволенню собою. 

Фізіотерапевтичне лікування після мастектомії 

Фізіотерапевт повинен оцінити стан здоров'я та обмеження, які має жінка, і вказати фізіотерапевтичне лікування, яке можна проводити, наприклад:

• Масаж для видалення рубця; 
• Методи ручної терапії для збільшення амплітуди плечового суглоба; 
• Стратегії підвищення чутливості в грудній області;
• Вправи на розтяжку плеча, рук і шиї, з палицею або без неї;
• Зміцнювальні вправи з вагою 0,5 кг, повторити 12 разів; 
• Вправи, які активізують лімфатичний кровообіг;
• Вправи для збільшення дихальної здатності; 
• Мобілізація плеча і лопатки; 
• Мобілізація шрамів;
• ТЕНС для зменшення болю та набряклості; 
• Ручний лімфатичний дренаж по всій руці;
• Низька еластична пов’язка вночі, а вдень компресійний рукав;
• Стислий діапазон програми, який необхідно підтримувати протягом декількох годин або днів, залежно від випадку;
• Постуральна перевиховання;
• Трапецієподібний помпоз, головний та другорядний грудні.

Деякі вправи, які можна виконати, включають в себе клінічні пілатеси та вправи, які можна виконувати всередині басейну з теплою водою, в гідротерапії. 

Жінкам не потрібно боятися мати опухлу руку після фізичного навантаження, оскільки це частіше зустрічається у жінок з індексом маси тіла (ІМТ) вище 25 кг / м2, а виконання вправ також не перешкоджає загоєнню, це не полегшує утворення сероми, а також не збільшує ризик виникнення рубцевих ускладнень, будучи безпечною процедурою. 

Коли робити фізичну терапію після раку молочної залози

Фізіотерапія показана всім жінкам, які перенесли операцію з видалення грудей, незалежно від того, перенесли вони додаткову променеву терапію чи ні. Однак жінки, які проходять променеву терапію після мастектомії, мають більші ускладнення і потребують фізіотерапії ще більше.. 

Фізіотерапевтичні вправи можна починати в перший післяопераційний день і повинні дотримуватися межі болю і дискомфорту, але важливо поступово збільшувати діапазон руху.

Фізіотерапію слід починати за день до операції і тривати від 1 до 2 років. Перед операцією фізіотерапевт може уточнити деякі сумніви, оцінити рух плечей і виконати деякі вправи, які жінці доведеться виконувати після операції. Після операції з видалення грудей рекомендується виконувати сеанси, які повторюються 2 або 3 рази на тиждень.

Спеціальні рекомендації після видалення грудей 

Як доглядати за шкірою 

Жінка повинна купатися щодня, дбаючи про те, щоб завжди наносити зволожуючий крем на уражену область, щоб зберегти шкіру належно еластичною та зволоженою. Також важливо бути обережними при приготуванні їжі, підстриганні нігтів та голінні, щоб уникнути опіків, порізів та ран, які можуть заразитися легше.. 

Коли користуватися еластичним рукавом на руці 

Еластичний рукав слід використовувати за рекомендацією лікаря та / або фізіотерапевта, стискаючи від 30 до 60 мм рт.ст. протягом дня, а також під час вправ, але спати з рукавом не потрібно. 

Як зменшити набряк руки 

Щоб зменшити набряк руки після видалення грудей, можна зробити так, щоб рука була піднятою, оскільки це сприяє венозному поверненню, тим самим зменшуючи набряк і дискомфорт від відчуття важкої руки. Рекомендується уникати тісного одягу, віддаючи перевагу легким бавовняним тканинам.

Як боротися з болем у плечі 

Хороший спосіб боротьби з болем в плечі після видалення грудей - помістити пакет з льодом на місце болю. Компрес потрібно прикладати щодня, 2 - 3 рази на день, приблизно на 15 хвилин. Щоб захистити шкіру, загорніть пакет льоду в аркуш кухонного паперу. 

Як підвищити чутливість у грудях 

Хорошою стратегією нормалізації чутливості в ділянці рубця є десенсибілізація, використовуючи різні текстури та температури. Таким чином, робиться кругові рухи ватною кулькою протягом декількох хвилин, а також камінчиком льоду, однак фізіотерапевт може вказати інші способи досягнення результатів відповідно до потреб кожного..

Застосування зволожуючого крему по всьому регіону після щоденної ванни також допомагає очистити шкіру та покращити чутливість.  

Як боротися з болями в спині та шиї 

Для боротьби з болями в спині та шиї та трохи вище плечей прийняття теплої ванни та самомасаж - це хороша стратегія. Самомасаж можна зробити, застосовуючи масло виноградних кісточок; солодке мигдальне масло або зволожуючий крем круговими рухами по хворобливій ділянці. 

Розтягування також допомагає зняти біль за рахунок зменшення спазмів. Перегляньте кілька прикладів розтяжок, які можна зробити для боротьби з болем у шиї.