7 звичок, які погіршують лупу
Деякі звички, такі як миття волосся гарячою водою або застосування кондиціонера до кореня волосся, сприяють погіршенню стану лупи, оскільки вони стимулюють вироблення олії та шкірного сала в шкірі голови.
Лупа характеризується надлишком лущення, яке виникає головним чином на шкірі голови, зазвичай через надлишок олії, але яке також може дійти до бороди та брів, викликаючи такі симптоми, як свербіж, почервоніння та запалення..
1. Вимийте волосся дуже гарячою водою
Гаряча вода висушує шкіру голови, внаслідок чого організм виробляє більше масла для захисту шкіри, що погіршує лупу.
Щоб уникнути цієї проблеми, під час миття волосся слід використовувати теплу або холодну воду, а ванну закінчувати душем холодної води на голові, оскільки це зменшить вироблення шкірного сала..
2. Використовуйте будь-який шампунь проти лупи
Багато шампуні проти лупи залишають шкіру голови дуже сухим і в кінцевому підсумку стимулюють вироблення олії, посилюючи проблему.
Щоб зробити вдалий вибір, слід шукати продукти, що містять піритион цинку, дьоготь, сульфат селену або саліцилову кислоту, а для найважчих випадків - продукти, що містять протигрибкові препарати, такі як циклопірокс або кетоконазол..
Дивіться список найкращих шампунів для боротьби з лупою.
3. Нанесіть кондиціонер на шкіру голови
Якщо дозволити кондиціонеру торкатися шкіри голови, стимулює вироблення шкірного сала та олії, посилюючи лупу. Тому потрібно обережно пропускати кондиціонер лише від кінців до половини волосся, маючи можливість трохи піднятися у випадку з кучерявим волоссям, але завжди уникаючи попадання кореня пасм.
4. Носіть шапку або шапку
Носіння шапки, шапки, тіара та інших предметів на голові залишає шкіру голови задушливою, особливо якщо волосся мокрі або пітніють, стимулюючи розповсюдження грибка, що погіршує лупу.
Отже, слід уникати використання аксесуарів, які не дають шкірі голови дихати, крім того, щоб уникнути захоплення вологого волосся, адже чим швидше волосся висохнуть, тим менше буде стимулювати ріст лупи..
5. Використовуйте хімічні речовини
Нанесення хімічних речовин на волосся, таких як барвники, випрямлення та хімічні речовини, подразнює і запалює шкіру голови, це також може викликати алергію та лущення шкіри, і все це погіршує лупу..
Отже, кожен, хто страждає цією проблемою, повинен уникати косметичних процедур, які досягають шкіри голови і викликають роздратування.
6. Надлишок жиру в раціоні
Надмірне споживання продуктів з високим вмістом жиру та цукру, таких як червоне м'ясо, перероблені продукти, солодощі та фаршировані печиво, оскільки вони стимулюють виробництво олії.
Щоб допомогти їй контролювати, необхідно збільшити споживання води, запиваючи щонайменше 2 літри рідини, вживаючи більше цільної їжі, овочів і щонайменше 3 одиниці фруктів на день. Дізнайтеся більше про те, якою повинна бути їжа для зупинки лупи.
7. Трохи вимийте волосся
Миття волосся лише один-два рази на тиждень змушує шкіру голови тривалий час залишатися в контакті з накопиченою олією, що сприяє поширенню грибка лупи..
Тому важливо мити волосся щоразу, коли воно жирне, навіть якщо необхідні щоденні миття, щоб зберегти пасма чистими.
Які причини
Лупа викликається надлишком олії, яка запалює шкіру голови і сприяє розвитку грибка Pityrosporum ovale, викликаючи білий лущення, що є сумішшю шкірного сала з мертвими клітинами.
Однак ця проблема виникає лише у людей, які вже мають генетичну тенденцію, тому лупа не заразна..
Дивіться природні рецепти боротьби з цією проблемою на:
- Домашні засоби для припинення лупи
- Домашнє лікування лупи
