Масло орегано для чого це таке і як його вживати

Ефірне масло орегано добувається з дикої рослини Origanum compactum, маючи два основні компоненти, важливі для здоров'я: карвакрол та тимор. Ці речовини мають протигрибкову та антибактеріальну дію, крім того, що допомагають підтримувати баланс кишкової флори та сприяють гарному травленню..

Окрім цих речовин, орегано олія багата такими поживними речовинами, як флавоноїди, магній, кальцій, цинк, залізо, калій, мідь, бор, марганець, вітаміни А, С, Е та ніацин, які мають такі властивості для здоров'я:

• Боротьба з інфекціями вірусні, бактеріальні, грибкові та паразитарні;
• Зменшити біль і запалення, допомога при таких проблемах, як коліки, ревматизм та біль у м’язах;
• Боротьба з кашлем і дихальні проблеми, грип та застуда, і їх слід застосовувати в ароматерапії окропом;
• Поліпшення травлення, зменшення газу та кольок;
• Боротьба з мікозами шкіри, слід наносити на місце разом з трохи кокосової олії; 

Масло орегано можна знайти в магазинах здорової їжі та аптеках, його ціна коливається в межах від 30 до 80 реалів. 

Як користуватися

• Масло орегано в краплях:

Ефірне масло орегано не слід приймати всередину, оскільки це може спричинити опіки стравоходу та шлунка. Таким чином, найкращим способом використання ефірного масла орегано є глибокі інгаляції. Для цього треба пахнути безпосередньо з пляшки з маслом, робити глибокий вдих, затримуючи повітря і випускаючи повітря через рот. Спочатку слід робити 3 - 5 інгаляцій 10 разів на день, а потім збільшувати до 10 інгаляцій.

• Масло орегано в капсулах:

Масло орегано можна знайти в капсулах і його слід приймати згідно інструкцій виробника, що зазвичай становить від 1 до 2 капсул на день.

Основні переваги орегано

Ознайомтесь у цьому відео найкращі причини споживати більше орегано в день:

Переваги ORÉGANO

Побічні ефекти

Як правило, використання орегано олії безпечно і не викликає побічних ефектів, проте у деяких людей, чутливих або алергічних на рослину орегано, можуть виникнути такі проблеми, як подразнення шкіри, діарея та блювота. Перед місцевим застосуванням на шкірі, наприклад, слід нанести лише невелику кількість олії на шкіру і стежити за побічними реакціями.

Коли не вживати

Олія орегано протипоказана людям, які мають алергію на чебрець, базилік, м'яту або шавлію, оскільки вони можуть бути чутливі до ореганової олії, оскільки сімейство рослин однакове. 

Крім того, його не слід вживати вагітним жінкам, оскільки олія може стимулювати менструацію та підвищити ризик викидня або передчасних пологів..