Лляне масло

Льняна олія - ​​це масло холодного віджиму з лляного насіння, яке є насінням льону, широко застосовується для запобігання появи серцево-судинних проблем завдяки своєму багатому складу в Омезі 3 і 6.

Льняна олія можна придбати в магазинах здорової їжі та деяких звичайних аптеках, а також у деяких супермаркетах у вигляді олії або капсул, таких як продаються лабораторією Гербарій.

Ціна лляної олії

Ціна лляної олії змінюється залежно від форми подання, оскільки 1 літр лляної олії коштує приблизно 50 реалів, а 1 пакет зі 120 капсулами 1000 мг лляної олії коштує приблизно 70 реалів.

Для чого лляне масло?

Льняна олія служить для захисту серця та судин, оскільки покращує еластичність артерій та кровопостачання, допомагаючи знизити поганий холестерин. Крім того, це видається корисним для боротьби з припливами, характерними для менопаузи.

Крім того, лляне масло підвищує всмоктування кальцію і тому допомагає боротися з остеопорозом.

Як використовувати лляне масло

Спосіб використання лляної олії - це приймати 1–2 столові ложки олії або 1–2 капсули на день під час їжі.

Побічні ефекти лляної олії

Не виявлено побічних ефектів для лляної олії, однак лляні насіння можуть знизити здатність організму засвоювати перорально..

Протипоказання лляної олії

Льняна олія протипоказана вагітним жінкам, годуючим жінкам, дітям до 3 років та в ситуаціях непрохідності травлення або паралічу кишечника. Подивіться, як безпечно споживати насіння льону під час вагітності.