Що робити, щоб зволожити суху шкіру
Лікування сухої шкіри слід проводити щодня, щоб забезпечити гарну гідратацію шкіри, важливо пити багато води та наносити хороший зволожуючий крем після купання.
Цих запобіжних заходів необхідно дотримуватися щодня, оскільки особа, яка має схильність до сухості шкіри, потребує гідратації шкіри, оскільки це приносить більше комфорту та зменшує ризик зараження, оскільки шкіра формує кращий захисний бар'єр.
Відлущування шкіри один раз на місяць також важливо для видалення відмерлих клітин і досягнення кращої гідратації. Подивіться, як зробити домашній скраб тут.
Секрети для зволоження шкіри
Деякі чудові поради для боротьби з сухою шкірою:
- Уникайте довгих ванн з дуже гарячою водою. Максимальна вказана температура - 38ºC, оскільки більш високі температури видаляють натуральну олію з шкіри, залишаючи її сухою та зневодненою.
- Щодня наносити зволожуючий крем на обличчя та тіло;
- Використовуйте мило з зволожуючими властивостями;
- Висушіть себе пухнастим рушником;
- Уникайте впливу сонячних променів без сонцезахисного крему;
- Уникайте стикання з кондиціонером та вентиляційною розеткою;
- Застосовувати крем для обличчя тільки на обличчя, а крем для ніг - тільки на ступні, дотримуючись цих рекомендацій;
- Проводьте ексфоліацію шкіри кожні 15 днів, щоб видалити відмерлі клітини, не висушуючи шкіру.
Що стосується їжі, то слід регулярно вживати помідори, оскільки вони багаті лікопеном та бета-каротином, які мають антивікову дію, оскільки знижують дію вільних радикалів.
Цитрусові, такі як апельсин, лимон і мандарин, також слід регулярно вживати, оскільки вітамін С стимулює вироблення колагену, який підтримує шкіру, зберігаючи її гідратацію легше.
Зволожуючі креми для сухої шкіри
Деякі пропозиції щодо кремів, призначених для лікування сухої шкіри, є маркою Cetaphil та Neutrogena. Основними інгредієнтами проти сухої шкіри є:
- Алое: багаті та полісахариди, які заспокоюють шкіру та мають проти подразнюючу та антиоксидантну функцію;
- Азіатська іскра: має цілющі та протизапальні властивості;
- Шипшина: він має регенеруючу, дренуючу, проти зморшок і загоює функцію;
- Гіалуронова кислота: наповнює шкіру, надаючи об’єм і еластичність;
- Олія жожоба: стимулює регенерацію клітин і підтримує вологість шкіри.
Купуючи зволожуючий крем, бажано віддати перевагу тим, які містять деякі з цих інгредієнтів, оскільки вони досягають кращих результатів.
Сік для зволоження шкіри
Хорошим соком для сухої шкіри є помідор з морквою, буряком та яблуками, оскільки він багатий бета-каротином та антиоксидантами, які допомагають поліпшити зовнішній вигляд шкіри.
Інгредієнти
- 1/2 помідора
- 1/2 яблука
- 1/2 буряка
- 1 маленька морква
- 200 мл води
Спосіб приготування
Все збити в блендері і приймати перед сном.
Цей рецепт дає приблизно 1 склянку 300 мл і має 86 калорій.
Також дивіться:
- Домашній розчин для сухої та надмірно сухої шкіри
- Причини сухості шкіри
