Домашня » » Ароматерапія Для кого це потрібна та як використовувати ефірні олії

    Ароматерапія Для кого це потрібна та як використовувати ефірні олії

    Ароматерапія - це природна методика, яка полягає у використанні аромату та частинок, що виділяються різними ефірними оліями для стимуляції різних частин мозку, допомагаючи:

    • Зняти симптоми тривоги, безсоння, депресії, астми або застуди;
    • Популяризувати бієнестар;
    • Підвищують захисні сили організму.

    Незважаючи на те, що використовуються натуральні продукти, ароматерапію повинен керувати спеціалізований фахівець, який може вказати найкраще важливе прийняття, яке слід використовувати у кожному конкретному випадку..

    Служити кожному суттєвому прийняттю

    Одні з найбільш широко прийнятих в ароматерапії:

    Основне прийняттяСлужити
    Ромеро

    Психічна втома, відсутність пам’яті, утруднення зосередження уваги, біль у голові, куртці, м’язах та суглобах.

    Лаванда

    Надмірний стрес, головний біль, застуда, безсоння та проблеми з диханням.

    Кориця

    Фізична або психічна втома, запаморочення, дратівливість, головний біль, відсутність концентрації, менструальні спазми і труднощі розслабитися.

    Джазмін

    Disminución de la libido, проблеми з диханням, надмірний стрес, депресія та напруга м’язів.

    Бергамот

    Надмірний стрес, депресія, тривога, шкірні інфекції та травлення.

    Манзаніла

    Надмірне напруження, напруга м’язів, депресія та запалення сечовивідних шляхів.

    Евкаліпт

    Дихальні проблеми, головний біль, куртка, біль у м’язах, м’язова напруга та напруга.

    Лімон

    Відсутність концентрації, тривожність, перевантаження від стресу, нестача енергії, ослаблена імунна система, головний біль, травна та смертельна валіза.

    Сандал

    Біль у грудях, надмірний стрес, напруга м’язів, лібідо дисмінусіон.

    Іланг-Іланг

    Тривога, надлишок стресу, головний біль, нудота, висока напруга, кишкові проблеми та зниження росту волосся.

    Ці прийняті стандарти можна використовувати окремо або разом, щоб одночасно полегшити різні проблеми. Однак суміші повинні бути вказані фахівцем, оскільки вони повинні використовуватися в конкретних формулах.. 

    Дивіться погані рекомендації щодо лікування тривоги. 

    Як користуватися ефірними маслами

    Найбільш вигідний спосіб використання ефірних масел через інгаляцію, однак, можна використовувати і іншими способами, залежно від проблеми, що стосується способу життя кожної людини:

    1. Інгаласіон

    Інгаляція - це найефективніший спосіб введення для отримання ефектів та переваг істотних прийомів, який дозволяє молекулам легко слідувати лімбічній системі мозку, вносячи зміни у функціонування організму, для досягнення кращого результату.. 

    Для проведення лікування необхідно починати з легких інгаляцій та збільшувати кількість та інтенсивність мізми, як зазначено нижче:

    • Поріжте інгаляції: 3 - 7 послідовних інгаляцій, кілька разів на день;
    • Проміжна інформація: 10 - 15 послідовних інгаляцій, кілька разів на день;
    • Широкі інгаляції: 10 - 15 хвилин вдиху поспіль, 2 - 3 рази на день.

    Щоб правильно здійснити вдихання, його слід вдихати і глибоко приймати безпосередньо в пляшку і затримувати повітря протягом 2 - 3 секунд, перш ніж зробити видих. Ідеально завжди використовувати сертифіковані органічні есенції, щоб уникнути вдихання пестицидів та інших хімічних речовин, які можуть отруїти організм. 

    2. Дифузор

    У цьому випадку, якщо 2 або 3 краплі олії приймаються всередині приладу з водою, це створює туман пари, який виділяє аромат у всьому приміщенні.

    Більш економне рішення для використання як ароматизатора - просто покласти краплі в миску з проточною водою, наприклад, коли вода випаровується, аромат виділяється в навколишнє середовище. 

    3. Випаровування

    Випаровування полягає у нанесенні декількох крапель приймання на бавовняні кульки, продажі чистої тканини, щоб вона могла сприйнятись шляхом випаровування та випуску її аромату. 

    Це дуже хороший спосіб регулювання інтенсивності аромату, завдяки тому, що більшість його знаходиться по всій країні, тим інтенсивнішим буде аромат. Це також хороша техніка, яка використовується на роботі, тому ви можете покласти бавовну всередину миски поверх столу. 

    4. Розпилювачі або пульверизатори

    Спрей або сирвен-спрей для розповсюдження аромату в потрібному місці, для цього необхідно використовувати кілька крапель необхідного прийому в осаді пульверизатора і залити водою. Перш ніж використовувати його, добре струсіть ємність, щоб добре прояснити та прийняти її, уникайте розливу води лише повітря. 

    Це відмінний спосіб очистити навколишнє середовище житла або використовувати його в кімнаті будь-якої людини, яка одужає від якоїсь хвороби. 

    5. Випаровування

    Ця методика застосовується особливо для лікування дихальних проблем або застуди, яка, крім виділення аромату безпосередньо в дихальну систему, дозволяє вдихати водяну пару, яка зволожує і пов’язує дихальні шляхи..

    Для виконання цієї техніки воду слід налити у відро і залити необхідними краплями. Луего повинен вдихнути виділену пару і, якщо можливо, накрити голову рушником, щоб сконцентрувати водяну пару. Цю методику не слід застосовувати дітям до 7 років. 

    6. Масаж

    Масаж є ідеальним способом нанесення ефірних масел безпосередньо на шкіру і служить для лікування м’язових болів, інфекцій, проблем зі шкірою або болів у суглобах. Якщо вам потрібно змішати кілька крапель ефірної олії з рослинним маслом, наприклад рисом, кунжутом або кокосовим горіхом.

    Лише 1, 3 або 5 видів ефірних масел можуть приймати разом з рослинним маслом для проведення масажу, тому гарантується, що в молекулах не буде змін і вони можуть поглинатися шкірою.. 

    7. Ванни з ефірними маслами

    Реалізація ванни з ефірними оліями є ідеальною, оскільки поєднує в собі переваги випаровування, дозволяючи вдихати водяну пару разом з ароматом; з перевагами масажу, оскільки він дозволяє безпосередньо контактувати з пацієнтом із прийняттям. Це може бути зазначено в більшості випадків. 

    Для виготовлення ароматерапевтичної ванни використовуйте ванну з гомілковою і луего водою, додайте краплі прийому, поки не буде бажаний аромат..