Кокосове масло для подачі та приготування

Натуральне кокосове масло - це продукт, який отримують із сухого кокосового горіха чи свіжого кокосового горіха, його називають відповідно рафінованим кокосовим маслом або олією екстра-діви. Прийняття зайвого кокосового горіха є найбільш корисним для здоров'я, а не через процеси рафінування або з точки зору поживних речовин.

Цей тип прийому дуже універсальний і може використовуватися для зволоження обличчя, волосся, вживання в їжу для надання їм аромату, а також для включення в дієти для низької ваги. Кокосове масло можна придбати в супермаркетах або натуральних тиндах, а можна навіть готувати в домашніх умовах.

Основні переваги прийому кокосового горіха

Кокосове масло дуже універсальне, оскільки має декілька видів використання та переваг, зокрема:

• Зміцнюють імунну систему, оскільки містить лауринову кислоту, сполуку з антимікробними властивостями, яка бореться з вірусами, бактеріями та грибками в організмі;
• Зволожуйте волосся і волосся, завдяки концентрації в їх складі антиоксидантів та їх поживних властивостях, що запобігають передчасному старінню шкіри; 
• Внесок у схуднення, оскільки декілька досліджень свідчать про те, що це прийняття може збільшити витрату енергії та окислення жиру, через те, що вона містить середні тригліцериди, молекулу, яка швидко всмоктується в кишечнику і переходить безпосередньо в печінку для отримання енергії;
• Підвищити почуття ситості, сприяючи зниженню ваги, це може бути пов'язано із способом метаболізму жиру.

Крім того, деякі наукові дані свідчать про те, що прийом кокосового горіха здатний покращити рівень холестерину ЛПВЩ, проте інші дослідження цього не роблять, оскільки результати суперечливі, для визначення цієї користі потрібні додаткові дослідження..

Нижче дивіться, як використовувати кокосове масло та отримати максимальну користь від усіх його переваг:

1. Приймайте кокосовий горіх для невеликої ваги

Деякі студії згадують, що прийом кокосового горіха може сприяти втраті ваги через те, що він містить середні тригліцериди. Ці жирові молекули всмоктуються в кишечнику і переходять безпосередньо в печінку, де їх використовують для отримання енергії та збільшення витрат енергії. Ця енергія, що виробляється, використовується такими організмами, як мозок та серце, не зберігаючись у жировій тканині у вигляді жиру та сприяючи окисленню жиру.. 

Крім того, він також може зменшити гамбургер, викликаючи ефект насичення. Незважаючи на це, слід провести погані дослідження з цього приводу, оскільки це ідеально і не сприймає цього прийому у великих куточках, оскільки це жир з високою калорійністю..  

2. Прийміть кокосовий горіх для готування

Для приготування кокосової олії його можна використовувати різними способами, наприклад страждати, готувати м'ясо на тарілці або в кондитерській випічці. 

Для цього просто замініть граси, які зазвичай використовуються в якості масла каноли, пахта або оливкової олії, наприклад, для кокосової олії екстра-діви. Однак не рекомендується вживати більше 1 миски супу в день, через внесок від 170 до 200 ккал. 

Так само важливо зазначити, що кокос із зайвою дівою не повинен використовуватися для гальмування їжі через те, що він горить при низькій температурі 170 ºC, порівняно з прийманням соняшнику, наприклад, що він горить при лише 232 ºC. Коли це прийнято, виділяються акролеїн та інші речовини, які можуть завдати шкоди здоров’ю.. 

3. Прийміть кокосовий горіх для зволоження волосся

Приготувати домашні маскарили з кокосовим горіхом просто. І маскарад з шавлією, і мед з кокосовим горіхом, а також банан і вода з кокосовим горіхом, рівномірне поєднання кокосового горіха з оливковою олією - ідеальні маскарилли для зволоження і живлення сухих волосся, без життя і ламкості.. 

Ці маски слід наносити на щойно вимиті та висушені волосся рушником на 20-25 хвилин. Потім волосся потрібно знову вимити шампунем, щоб усунути всі залишки. Також для поліпшення ефекту масок ви можете використовувати теплову шапочку або теплий рушник, що посилить ваш зволожуючий ефект..

4. Прийміть кокос для зволоження шкіри

Завдяки харчовим властивостям та антиоксидантам прийому кокосового горіха, він є прекрасним союзником шкіри, і з цієї причини його можна наносити на обличчя за допомогою вати, розміщуючи більший куточок в області очей і діючи під час всю ніч. 

Його також можна використовувати як бальзам для губ, особливо коли він присутній у твердому стані та як профілактичний засіб при появі розтяжок, що допомагає зберегти шкіру більш еластичною. 

Крім того, це прийняте також можна використовувати для видалення макіяжу, навіть видалення виробника вій з води.. 

Як приготувати кокосове масло в домашніх умовах

Кокосове масло також можна приготувати в домашніх умовах так:

Інгредієнти

• 3 вази кокосової води;
• 2 сушених кокосових горіха нарізати шматочками.

Спосіб приготування

Перший крок для отримання кокосового горіха в домашніх умовах - це ліцензувати всі інгредієнти в лікері та пасти після цього за допомогою чистої тканини. Потім помістіть рідину в пляшку, щоб вона залишалася в темному місці протягом 48 годин. Після цього періоду слід поставити пляшку в прохолодне середовище поблизу сонця на 6 годин більше.

Через 6 годин необхідно поставити блюдо з пирогом в холодильник на 3 години. За допомогою цієї кокосової олії вона затвердіє і витягне її з пляшки і розріже пляшку в тому місці, де є поділ між водою та прийманням, лише підтвердивши прийняття того, що його потрібно помістити в контейнер з кришкою..