8 Домашні засоби для високої присутності

Хороший домашній засіб, який допомагає контролювати високий кров’яний тиск, - це приймати лимонний сік з кокосовою водою або вживати щодня капсули, оскільки ці інгредієнти мають властивості, які допомагають контролювати артеріальний тиск..

Навіть ці домашні засоби корисні для доповнення до лікування підвищеного артеріального тиску, але їх слід приймати лише з відома кардіолога, оскільки вони не замінюють препарати, які отримує лікар..

Подивіться, що підвищується артеріальний тиск.

1. Робоча вода 

Робоча вода є прекрасним способом регулювання артеріального тиску, завдяки якому вона стимулює вироблення оксиду азоту, що представляє собою газ з сильним судинорозширювальним дією, що полегшує циркуляцію крові та зменшує тиск на серце.. 

Крім того, він є прекрасним союзником для підтримки серцево-судинного здоров’я будь-якої людини, завдяки тому, що він має неймовірні антиоксидантні та захисні властивості судин, що запобігають появі таких проблем, як атеросклероз.. 

Відмінний спосіб споживання чаю, приймаючи ароматизовану воду з капсул протягом дня. 

Інгредієнти

• 1 сирий сир, без бочка і сокири;
• 100 мл води.

Спосіб приготування

Помістіть воду у каструлю з водою і дайте їй відпочити протягом 6 - 8 годин (наприклад, на дві), і взяти цю воду в наступну руку, приготувати літр води з водою і випити її. день.

Окрім цієї води, її можна вживати протягом дня разом з їжею, простіше ковтати, ніж воду. Хороша справа - додати знайомства з оливковою олією. Тож, коли ви вживаєте оливкову олію, крім того, що споживаєте багато жиру, ви також будете використовувати властивості гри. 

2. Ярма лимона 

Хороший домашній засіб для боротьби з високим тиском - пити лимонад, змішаний з кокосовою водою, оскільки це ярмо має сечогінні властивості, які допомагають регулювати артеріальний тиск..

Інгредієнти

• 3 лимони;
• 200 мл кокосової води.

Спосіб приготування

Дуже добре перемішайте інгредієнти і пийте продовження. Приймати раз на день.

3. Чай з птахів 

Хороший домашній засіб проти високого кров’яного тиску - їсти, готувати воду з птахів або робити настій, завдяки тому, що це їжа, багата антиоксидантами та іншими компонентами, які мають судинорозширювальні властивості, сприяючи зниженню артеріального тиску..

Інгредієнти

• 1 ложка супу з пташиного насіння;
• 1 паличка кориці;
• 500 мл води. 

Спосіб приготування

Покладіть інгредієнти в миску і дайте постояти 5 хвилин. Наклейте стрічку і дайте їй відпочити приблизно 10 хвилин, потім я можу вставити її і випити далі. Приймати 2 - 3 склянки цього тесту на день. 

4. Синє аранданське ярмо

Окрім того, що є прекрасним джерелом антиоксидантів, борючись із захворюваннями, такими як рак та запобігаючи передчасному старінню, арандани також допомагають знизити артеріальний тиск, особливо при щоденному споживанні. Детальніше про переваги синіх аранданів. 

Асимізмо, його дія, мабуть, помічається більше у людей, які становлять високий серцево-судинний ризик, оскільки ожиріння або люди з метаболічним синдромом можуть використовуватися як додаткове лікування, вказане лікарем. 

Інгредієнти

• 1 синій мандариновий таза;
• ½ каструлі з водою;
• Ярма ½ лимона.

Спосіб приготування

Ліцензуйте всі інгредієнти до отримання однорідної суміші. Це ярмо потрібно вживати 1 - 2 рази на день.  

5. Ямайський квітковий чай

Флор де Ямайка, також відомий як гібіскус, - рослина, яку багато застосовували в процесі схуднення. Однак ця рослина має й інші важливі ефекти, такі як зниження артеріального тиску. Це пов’язано з тим, що він багатий антоціанами, оскільки вони є флавоноїдами, які допомагають регулювати напругу. 

Однак для отримання кращих результатів слід використовувати найтемніші квіти. Халки - це структури, які з'єднують клей квітки з пелюстками. Мої кістки - це квіти, мер антоціанів та мер будуть ефективними у зниженні артеріального тиску.

Інгредієнти

• 1 - 2 зерна квітки джамайки;
• 1 бак для води hirviendo.

Спосіб приготування

Помістіть ямайські квіткові чашечки всередину миски і дайте відпочити від 5 до 10 хвилин. Після цього пийте 1 - 2 рази на день, витримуючи не менше 8 годин між одним і іншим.

Однак досі не існує досліджень, які можуть зрозуміти, що гібіскус токсичний за добову дозу 6 грам. Тому пропонується, щоб вказана дозування не була збільшена. 

Квітка джамайки може мати дуже гіркий смак, тому, якщо вона знадобиться, вона може додати невелику стевію або безліч чаш, щоб зробити її солодкою..

6. Кінський хвостовий клей

Кінський клей - прекрасний природний сечогінний засіб, який збільшує вироблення орину і виводить зайву рідину в організм. Оскільки це відмінний союзник для зменшення артеріального тиску у людей, які страждають від затримки рідини, надлишок води в організмі викликає більше навантаження на серце, незважаючи на випадки гіпертонії.  

Однак його слід застосовувати лише періодично, коли важко контролювати тиск за допомогою інших методів і спостерігається велика затримка рідини. Тож його не слід вживати більше 1 тижня поспіль, оскільки це також спричиняє виведення важливих мінералів через орін. Детальніше про кінський клей і для чого він служить.

Інгредієнти

• 2 - 3 миски сушеного хрону;
• 500 мл води hirviendo.

Спосіб приготування

Покладіть кінський клей у проточну воду і дайте йому відпочити протягом 5 - 10 хвилин. Адже я п'ю Тібіо. Це можна вживати 2 - 3 рази на день. 

7. Валеріановий чай

Коріння валеріани містять відмінні заспокійливі та розслаблюючі властивості, які допомагають поліпшити кровообіг. Крім того, оскільки він заспокійливий і діє безпосередньо на нейротрансмітер GABA, валеріану можна застосовувати особливо людям, які мають часті тривожні кризи, які можуть викликати підвищення артеріального тиску.. 

Інгредієнти

• 5 грам кореня валеріани;
• 1 ємність з водою.

Спосіб приготування

Помістіть корінь валеріани в ємність з проточною водою, даючи їй відпочити 5 - 10 хвилин. Пийте і пийте 2 - 3 рази на день. У деяких людей це може викликати сонливість протягом дня, хоча в цих випадках застосовувати лише перед сном. 

8. Té de hojas de olivo

Оливкова олія є одним з найкращих природних засобів проти високого тиску, завдяки тому, що дія її поліфенолів здатна регулювати артеріальний тиск і знижувати його, не викликаючи загрозу гіпотензії, тому якщо його вживали надмірно. 

Крім того, він також викликає заспокійливий і розслабляючий ефект, який допомагає контролювати симптоми у людей, які страждають від постійної тривоги.. 

Інгредієнти

• 2 - 3 сушені оливкові миски;
• 1/2 ємності з водою.

Спосіб приготування

Помістіть оливкову олію в миску з проточною водою, даючи їй відпочити від 5 до 10 хвилин. Cuele і випивайте тибіо 3 - 4 миски протягом дня. 

Крім того, є також екстракт оливкової олії, який можна придбати в натуральних продуктових пробірках у вигляді капсул, які можна вживати у двох дозах по 500 мг 2 рази після їжі.. 

Дивіться у відео продовження інших природних способів зниження високого тиску:

Що їсти для PRESIÓN