7 señales que indican Intolerancia al gluten

Непереносимість глютену викликає кишкові симптоми, такі як перевантаження газами, біль у шлунку, діарея або діарея, але оскільки ці шкірні речовини також з’являються при різних захворюваннях, багато непереносимості не діагностуються. Крім того, коли непереносимість виражена, це може спричинити хворобу целіакії, що викликає погані симптоми і часті болі в животі та діарею..

Ця алергія на глютен може проявлятися у дітей та дорослих, що виникає через неможливість перетравлення глютену, який є білком, присутній у пшениці, сотці та ячмені, і його лікування полягає у виведенні цього білка з раціону.

Якщо ви думаєте, що ви нетерпимі до глютену, дивіться симптоми, представлені нижче:

1. 1. Надлишок газів і животиків накопичується після вживання такої їжі, як хліб, макарони або пиво
2. 2. Чергування періодів діареї та стресу
3. 3. Марео надмірної втоми після їжі
4. 4. Дратівливість SíNo
5. 5. Часті міграції, які виникають переважно після їжі
6. 6. Червоні плями на шкірі, які могли б змусити її піти
7. 7. Постійні болі в м’язах або суглобах

Однак якщо у вас є проблеми з виявленням симптомів, як їх диференціювати, щоб полегшити діагностику:

1. Недуга в животі

Коли виникає непереносимість після вживання їжі з пшеницею, після сотні з’являються загальні симптоми, такі як надлишок газу, розбитий шлунок, діарея або стрес. Крім дискомфорту в животі, клітини кишечника також пошкоджуються, викликаючи неправильне всмоктування вітамінів і мінералів. 

Як розрізнити: Біль рецидивуючої непереносимості зазвичай супроводжується газом і кишковими змінами, головним чином після вживання хліба, пирогів або макаронних виробів, але, наприклад, біль при гастриті завжди виникає після того, як їжа піде занадто багато часу. гріх їсти. 

2. Марео

Прийом глютену може спричинити мареї, психічну плутанину, дезорієнтацію, відчуття втоми після їжі, але ці симптоми зазвичай не пов’язані з непереносимістю, оскільки вони дуже загальні і тому, що вони не втрачаються..

Як розрізнити: Море, викликане непереносимістю, з’являється навіть тоді, коли ви добре харчуєтесь і відпочиваєте, у зв’язку із надлишком фізичних навантажень або змінами артеріального тиску.

3. Зміни настрою

Через кишковий дискомфорт і зміни настрою, особливо після їжі з такими симптомами, як дратівливість, тривожність або смуток.

Ці часті перепади настрою також викликають втому та втому, навіть після доброго сну. Це тому, що організм зосереджений на боротьбі із запаленнями в кишечнику, використовуючи всю енергію, яка б дала мені енергію та бажання розпочати новий день.. 

4. Хронічна мігрень

Взагалі мігрень, викликана цією непереносимістю приблизно через 30 - 60 хвилин після їжі, також може викликати симптоми помутніння зору і хворобливе оточення..

Як розрізнити: Мігренья розпочато спочатку і зазвичай пов’язана з споживанням кави чи алкоголю, а не з відносинами з продуктами, багатими хариною пшениці. 

5. Picazón en la piel

Запалення в кишечнику, викликане непереносимістю, може спричинити шкоду та травмувати шкіру, створюючи невеликі червоні крапки. Однак ці симптоми також можуть бути пов'язані із загостренням таких захворювань, як псоріаз та вовчак.

Як розрізнити: Їжу з пшениці слід вилучити з раціону, при цьому сто, як пироги, хлібці та пасти, щоб перевірити, чи знижується їжа та вживається їжа, вносячи ці зміни в їжу.. 

6. М'язові болі

Споживання глютену може викликати посилення больових симптомів у м’язах суглобів та сухожиль, що клінічно називають фіброміалгією. Вони також поширені, які можуть виникати в основному в суглобах пальців, колесах і поясі.

Як розрізнити: Якщо вам доведеться прибрати їжу пшеницею, ячменем і сотнями їжі і перевірити, чи симптоми краще.

7. Непереносимість лактози

Часто зустрічається непереносимість лактози разом з непереносимістю глютену. Тож люди, яким поставили діагноз непереносимість лактози, мали поганий шанс виявити непереносимість таких продуктів, як пшениця, ячмінь та столітті, оскільки вони приділяли пильну увагу симптомам.. 

Як дізнатися, чи не проявляєш нетерпимості?

За наявності цих симптомів ідеально проводити аналізи, які підтверджують діагноз непереносимості, такий як аналіз крові, сечі, біопсія кишечника.. 

Крім того, з раціону слід виключити всі продукти, що містять цей білок, такі як зернові, хліб, пироги та пироги, і їх слід спостерігати, як вони зникають.

Як жити при непереносимості глютену

Після встановлення діагнозу всі продукти, що містять цей білок, повинні бути вилучені з раціону, такі як макуха пшениці, макарони, хліб, пастель і булочки. Можна знайти кілька спеціальних продуктів, які не містять цей білок, оскільки вони посилаються на те, що є "продуктами без клейковини", виготовленими з харіна, які дозволені в раціоні, як рисова харліна, юкка або маніока, кукурудза, крохмаль каші, крохмалю маніоки. Дивіться список продуктів з глютеном.

Крім того, важливо дотримуватися етикетки в списку інгредієнтів, щоб перевірити наявність пшениці, залежно від складу залишків глютену, як у випадку з такими продуктами, як ковбаса, киба, крупи в ходжуелах, альбундігас і супи в консервах..