Споживання цукру, особливо білого цукру, пов'язане з підвищеним ризиком виникнення таких проблем, як діабет, ожиріння, високий рівень холестерину, гастрит та запори.Окрім білого цукру, надмірне вживання солодких продуктів, багатих на цукор,...
Дієта та харчування - Сторінка 10
Основна функція вітаміну D в організмі - сприяти засвоєнню кальцію організмом, що важливо для здорового розвитку кісток і зубів. Окрім поліпшення здоров'я кісток, вітамін D запобігає таким захворюванням, як ожиріння...
Найпоширеніші помилки в дитячих дієтах включають вживання в їжу печива, тортів і соди щодня, які багаті цукром і жиром, і вживання занадто мало овочів, фруктів і овочів.Ці помилки можуть призвести...
Раціон, що використовується для боротьби з депресією, повинен бути багатим продуктами, які беруть участь у виробництві серотоніну та дофаміну, оскільки саме ці гормони відповідають за те, щоб викликати відчуття задоволення...
Для того, щоб правильно і здорово харчуватися поза домом, слід віддавати перевагу простим приготуванням, без соусів, і завжди включати салат і фрукти в основні страви. Уникаючи ресторанів з різьбленням та...
Хворобливе ожиріння - це форма надмірного накопичення жиру в організмі, що характеризується ІМТ, більшим або рівним 40 кг / м². Ця форма ожиріння класифікується як 3 ступінь, що є більш...
Нестача вітамінів, або авітаміноз - це нестача вітамінів в організмі, викликана порушенням всмоктування організму або недоліком прийому вітамінів у вигляді їжі чи добавок. Вітаміни необхідні для правильної роботи людського організму...
Стрілка, також відома як стрілець, маранта або стріла, - лікарська рослина, що походить з Південної Америки, яка широко використовується у вигляді крохмалю, і може замінити використання крохмалю маніоки.. Це лікарська рослина,...
