Дізнайтеся, що це таке і як боротися із захворюваним ожирінням

Хворобливе ожиріння - це форма надмірного накопичення жиру в організмі, що характеризується ІМТ, більшим або рівним 40 кг / м². Ця форма ожиріння класифікується як 3 ступінь, що є більш серйозним, оскільки на цьому рівні зайва вага ставить під загрозу здоров'я та має тенденцію до скорочення тривалості життя людини..

Отже, перший крок, щоб з’ясувати, чи є у людини хворобливе ожиріння, - це обчислити їх ІМТ. Для цього потрібно ввести дані в калькулятор, наприклад:

Дитяче хворобливе ожирінняДорослий із захворюваним ожирінням

Як лікувати

Щоб схуднути і перестати страждати ожирінням, важливо приймати дієтичне перенавчання, їсти здорову їжу, багату на овочі та нежирне м'ясо, а також виключати ласощі, жири, смажену їжу та соуси..

Важливо розуміти, що смак звик до цього виду калорійної їжі, будучи своєрідною залежністю, але що можна адаптуватися і навіть почати насолоджуватися більш здоровою їжею, однак потрібно прагнути. 

Дієту потрібно робити при супроводі дієтолога, щоб можна було адаптуватися до розпорядку та захворювань, які у людини є, наприклад, діабет, високий рівень холестерину та гіпертонічну хворобу, які є загальними проблемами хворобливого ожиріння. Крім того, не слід застосовувати суворі дієти, оскільки їх дуже важко дотримуватися. Подивіться, що крок за кроком схуднути за допомогою перенавчання їжі.

Коли потрібна операція

Баріатричні або скорочення шлунка є дійсними альтернативами лікування хворобливого ожиріння, але загалом їх рекомендують лише у випадках, коли після 2-х років медичного та харчового лікування не спостерігається суттєвої втрати ваги, або коли є ризик життя через зайву вагу. Дізнайтеся більше про операції щодо того, як працюють операції по зниженню ваги.

Окрім здорового харчування, успіх лікування передбачає також заняття фізичними навантаженнями та психологічний моніторинг для підтримки мотивації перед труднощами схуднення..

Дитяче хворобливе ожиріння

Дитяче ожиріння характеризується надмірною вагою серед немовлят та дітей до 12 років, коли їх маса тіла перевищує середню вагу на 15%, що відповідає їхньому віку. Ця зайва вага збільшує ризик дитини для розвитку серйозних проблем зі здоров’ям, таких як діабет, високий кров'яний тиск, утруднене дихання, розлади сну, високий рівень холестерину або проблеми з печінкою, наприклад.

Дізнайтеся, як розрахувати ІМТ дитини:

Лікування дитячого ожиріння також передбачає зміну харчових звичок та заохочення до фізичних навантажень за рекомендацією дієтолога, так що коригування їжі розраховується відповідно до кількості ваги, яку потрібно втратити, і потреби кожної дитини. Перевірте, які способи допомогти дітям із зайвою вагою схуднути.